Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов
Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов
материал med2.ru
Здоровый образ жизни: неочевидные, но очень полезные советы
Здоровый образ жизни: неочевидные, но очень полезные советы Все мы регулярно читаем статьи в СМИ и социальных сетях на тему «Как правильно вести здоровый образ жизни», все они, как правило, говорят об одном – пейте воду, занимайтесь фитнесом и высыпайтесь. Но все не так просто, как кажется! Делимся списком неочевидных, но очень полезных подсказок, о…
Насколько эффективен здоровый образ жизни в профилактике болезней сердца
ЗОЖ и лекарства обладают разным эффектом на уровень холестерина в крови, они могут хорошо дополнять друг друга, показало новое исследование, опубликованное в eLife. «Вредный холестерин» и здоровый образ жизни Курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни, нездоровая диета и ожирение – важные факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы. Известно, что здоровый образ жизни может предупреждать эти заболевания.…
Назван самый здоровый и комфортный рацион питания в мире
Назван самый здоровый и комфортный рацион питания в мире Американские эксперты-нутрициологи назвали средиземноморский стиль питания лучшей диетой в мире. Об этом говорится в опубликованном журналом U.S. News & World Report ежегодном рейтинге лучших диет. Так, сообщается, что 39 диет были оценены при участии группы экспертов в области здравоохранения. Отмечается, что средиземноморская диета имеет много преимуществ…
Хороший и крепкий сон — это источник энергии и залог сильного иммунитета. iHerb за здоровый сон и природную регуляцию нервной системы
Хороший и крепкий сон — это источник энергии и залог сильного иммунитета. iHerb за здоровый сон и природную регуляцию нервной системы 2020-й стал годом заботы о здоровье и постоянных мыслей о том, как поддержать иммунитет. Специалисты международного маркетплейса натуральных продуктов iHerb обращают ваше внимание, что одна из основ сильного иммунитета — это здоровый сон. «Сон…
Как поддерживать здоровый образ жизни: правила на каждый день
Эти правила помогут укрепить иммунитет Придерживаться здорового образа жизни не так уж и сложно, если не лениться и сформировать для себя четкий план действий. Диетолог Ольга Усенко на своей странице в Instagram рассказала о правилах, которые помогут улучшить здоровье. Как поддерживать здоровый образ жизни: правила на каждый день Специалист отметила, что в первую очередь, необходимо…
Дерматолог рассказала, что сохранить здоровый внешний вид на самоизоляции поможет автозагар
Находясь на самоизоляции, люди хотят выглядеть хорошо, но несколько ограничены в реализации этого желания. Однако, как пояснила дерматолог Лариса Алексеева, слова которой приводит сетевое издание «Актуальные новости», некоторые способы сохранить внешний вид все же есть даже дома. Так, например, в данном случае на помощь может придти автозагар. Это простое средство способно не только сделать облик…
Опрос: лишь 12% населения России ведут здоровый образ жизни
Как передает «Российская газета», такие данные приводит Росстат. Больше всего людей, ведущих здоровый образ жизни, проживает в Ингушетии. Здесь за здоровьем следит практически каждый второй (48%). А вот меньше всего занимаются здоровьем в Чукотском автономном округе (0,4%). Также среди лидеров по приверженности здоровому образу жизни (ЗОЖ) жители Крыма (29,2%), Адыгеи (28,8%), Чувашии (24,7%), Воронежской области…
Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца — МедНовости
Фото: torange.biz 12 сентября 2019 года, 18:00 Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были…
Почему возникает инсульт у людей, ведущих здоровый образ жизни
Почему возникает инсульт у людей, ведущих здоровый образ жизни По данным, опубликованным BMJ Publishing Group, инсульт действительно может настигать тех, кто придерживается правильного питания и физически активен. Ученые провели масштабное исследование, чтобы выяснить причины мозгового удара в условиях ЗОЖ. 306,?473 тысяч добровольцев в возрасте от 40 до 73 лет из числа сторонников здорового образа жизни…