Диетолог рассказал о самом здоровом способе употребления овощей Те, кто хочет улучшить свой рацион, интересуются, как различные методы приготовления пищи влияют на содержание питательных веществ. Другие задаются вопросом, как лучше всего включить больше овощей в свой рацион в целом. Лучшие овощи — это те, которые вы действительно хотите есть. Различные способы приготовления действительно влияют на…
В здоровом рационе вполне приемлем сахар Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева: следует придерживаться такого питания, с которым человек получает все необходимое организму, не перегружая его. Врач Лебедева напомнила россиянам, что соблюдение надлежащего рациона питания – это одно из ключевых условий для сохранения хорошего здоровья и внешней моложавости. «Питание и психологическое спокойствие – основа положительных изменений в организме,…
Согласно новому исследованию, представленному на 31-м конгрессе Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV), среди европейцев 8 из 10 считают загар привлекательным и почти столько же (73%) – полезным. И это несмотря на десятилетия информационных кампаний, связывающих чрезмерное пребывание на солнце с раком кожи и старением во многих странах. Опрос, проведенный La Roche-Posay Laboratoires и IPSOS…
Сомнолог Сеченовского Университета расскажет о здоровом сне Заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова Сеченовского Университета Михаил Полуэктов прочтёт лекцию на тему «О полезном и бесполезном сне» в Международном мультимедийном пресс-центре МИА «Россия сегодня». Мероприятие пройдёт 5 марта в 19:00 в рамках мультимедийного проекта «Лекторий на Зубовском». Лекция приурочена к Всемирному дню…
Развенчаны популярные мифы о здоровом сне Выспаться за пять часов невозможно, за храпом скрываются серьезные нарушения здоровья, а алкоголь не способствует быстрому засыпанию – международная команда специалистов опровергла три мифа о здоровом сне. Для того, чтобы прийти к таким выводам, ученые провели масштабное исследование, изучив и обработав данные множества научных работ по данной теме. Выяснилось,…
14 мая 2019 года, 18:45 Если вы ведете здоровый образ жизни, периодически можно расслабиться и наслаждаться праздниками – организм приспосабливается и быстро приходит в норму, как показало новое австралийское исследование, опубликованное онлайн в Endocrinology and Metabolism. «С точки зрения здоровья кратковременное переедание действительно лучше всего ограничивать редкими особыми случаями, например, во время фестивалей и праздников.…
Миф о здоровом питании «Каждый знает, что такое здоровая еда: много овощей и фруктов, мало мяса и сахара. Но действительно ли благодаря такому питанию мы проживем дольше и оно спасет нас от рака и инфаркта?», — задается вопросом журналист австрийского издания Der Standard Гюнтер Брандшеттер. «Этот вопрос был изучен в рамках исследования «Инициатива во имя…
НЬЮ-ЙОРК, 28 сентября. /ТАСС/. Минздрав России подпишет хартию с Российским союзом промышленников и предпринимателей (РСПП) по охране здоровья на рабочем месте и формированию здорового образа жизни (ЗОЖ). Об этом сообщила журналистам на полях 73-й Генеральной Ассамблеи ООН министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова. «Благодаря нашему тесному взаимодействию с РСПП 10 октября мы подписываем хартию, соответственно министерство…
Пить свежевыжатые соки полезно лишь строго в небольших дозах. Ученые из Политехнического университета Вирджинии в США опровергли утверждение о том, что в здоровом рационе совершенно нет места спиртному. Вино благотворно действует на мозг, замедляя его старение, утверждают эти исследователи. Согласно их данным, содержащееся в кожуре винограда вещество ресвератрол может защищать клетки мозга от развития воспалений,…