Кардиолог раскрыл секрет идеального завтрака для здоровья сердца Кардиолог Срихари Найду раскрыл секрет завтрака, который он считает идеальным для поддержания здоровья сердца. Об этом он рассказал в беседе с изданием Eating Well. Найду отметил, что каждый вечер варит себе на завтрак яйца вкрутую. «На следующее утро я разрезаю каждое яйцо пополам в маленькой миске и…
Диетолог опровергла популярный миф о важности завтрака Клинический нутрициолог Микаэла Спэрроу рассказала, что известная фраза о том, что завтрак является главным приемом пищи, появилась как маркетинговый слоган, а не медицинский факт. По словам Спэрроу, утверждение о важности завтрака придумали и начали продвигать в массы производители хлопьев. Но несмотря на это, фраза не лишена смысла. Диетолог…
Стоматолог предупредила об опасности чистки зубов сразу после завтрака Стоматолог Вероника Андреа Васкес призвала не чистить зубы сразу после завтрака. Об опасности этой привычки она предупредила в разговоре с изданием ABC. По словам Васкес, ночью в полости рта вырабатывается мало слюны, поэтому происходит активное размножение бактерий. Завтрак без предварительной чистки зубов дополнительно их питает, подчеркнула…
Как похудеть с помощью вкусного и сытного завтрака Правильный завтрак может стать отличным способом начать день и запустить процесс похудения. Доктор Майкл Мосли, эксперт в области питания, поделился своим опытом. Он советует «начинать день с яиц» — вареных вкрутую, всмятку, омлета, яичницы и так далее. — Яйца помогут вам чувствовать себя сытее по сравнению с…
Стоматолог поставил точку в споре о чистке зубов до или после завтрака Американский стоматолог-эндодонт Стивен Джей Кац поставил точку в споре о том, когда нужно чистить зубы. Кац посоветовал чистить зубы до и после завтрака. «Удаление зубного налета, вызывающего неприятный вкус и запах изо рта, имеет решающее значение для хорошего самочувствия и получения удовольствия от…
Врач предупредил о риске развития рака из-за популярного варианта завтрака Кардиолог Хосе Абельян предупредил, что один популярный продукт, который обычно употребляют на завтрак, повышает риск развития рака. Абельян заявил, что печенье нельзя назвать полноценным приемом пищи. Этот продукт провоцирует возникновение множества заболеваний и хронического воспаления в организме. «Печенье, которое вы едите на завтрак, связано с…
Овсянка помогает кишечнику лучше работать и является идеальным вариантом завтрака при запоре. Плюсы этой каши назвала диетолог Эми Голдсмит в беседе с изданием Eating Well. По словам специалиста, овес полезен при запорах, так как в нем содержится бета-глюкан — разновидность растворимой клетчатки. Попадая в кишечник, эти пищевые волокна начинают ферментироваться, что способствует разнообразию микробиоты и…
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие заявили, что питание оказывает существенное влияние на здоровье сердца. Они предложили три варианта завтрака для снижения риска развития болезней сердечно-сосудистой системы. Саркар посоветовал на завтрак сделать ролл из лаваша, в который в качестве начинки можно добавить яйца вкрутую или омлет, а также ломтики индейки, половину авокадо и…
Врач Павлова сообщила, как правильно пить кофе. Врач-эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала выводы ученых из Европейского общества кардиологов, которые заявили, что употребление кофе по утрам является наиболее полезным для здоровья. Согласно их исследованию, у людей, начинающих свой день с чашки кофе, на 16% скоращается риск смерти от всех причин и на 31% — риск смерти от…
При отказе от завтрака может серьезно пострадать сердечно-сосудистая система, предупредили россиян врачи. Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус сообщили на съемках программы «Жить здорово!», что отказ от завтрака грозит людям серьезными болезнями сердечно-сосудистой системы. «Пропуск утреннего приема пищи повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22 процента», — констатировал врач Гандельман. Почему опасен отказ от завтрака.…