По словам ученых из Бостонского университета, регулярные физические упражнения могут не только улучшить физическую форму, но и оказать значительное влияние на когнитивное здоровье, замедляя старения мозга и снижая риск развития деменции. Проведенное исследование показало, что люди, которые регулярно уделяют время физической активности – даже такой легкой, как обычная ходьба – в меньшей степени подвержены возникновению…
Названа диета, способная замедлить старение мозга Людям среднего возраста рекомендуют изменить диету, чтобы сохранить высокий уровень когнитивных функций до глубокой старости. Американские ученые нашли способ, который реально может замедлить старение человека. Правда, речь идет только об умственных способностях. Специалисты рассказали, как сохранить не только разум, но и способность к обучению до самого преклонного возраста. Специалисты…
Фото: pixabay.com 6 марта 2020 года, 18:55 У активных пожилых людей объем головного мозга больше, чем у их неактивных сверстников, обнаружили ученые из Колумбийского университета. Результаты их исследования будут представлены в апреле на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии в Торонто. Обычно объем мозга начинает уменьшаться в возрасте 60-70 лет. Это приводит к замедлению обработки…
Научная точка зрения. Уникальная живая конструкция, настоящий биокомпьютер, изученный наукой примерно на 5%, имеется в голове каждого из нас. Но, к сожалению, мозг подвержен старению и медленным, но необратимым процессам деградации. Что поможет затормозить старение мозга и «прокачать» когнитивные функции? На помощь придут физические нагрузки, интеллектуальная «прокачка» и даже танцы. Как остановить неуклонное старение мозга…
Они действительно работают. Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас. 1. Питание Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор продуктов — много овощей, столько же фруктов и рыба. А еще они не употребляют сладости (кроме меда) и переработанные продукты. 2. Активный образ жизни…
В новом исследовании рассказывается, почему появляются морщины и как этого избежать. У одних морщины появляются в 30 лет, у других их нет и в 45. От чего это зависит и что нужно делать, чтобы кожа не теряла упругость и свежесть? Кожа человека — зеркало не только возраста, но и общего состояния организма. У маленького ребенка…
20 сентября 2019 года, 16:16 Новое исследование американских ученых показало, что люди с высоким риском болезни Альцгеймера могут замедлить развитие поражений в головном мозге посредством регулярных аэробных упражнений. Результаты своей работы авторы опубликовали в Journal of Alzheimer’s Disease. Ученые из Техасского университета привлекли к исследованию 70 взрослых в возрасте старше 55 лет. У всех добровольцев…
Чем полезно заниматься дома. Даже легкая физическая активность вроде работы по дому или уборка может помочь сохранить молодость мозга. К такому выводу пришли ученые, указывая на рост доказательств того, что физические упражнения помогают сохранить здоровье. Выводы ученых совпадают с медицинскими рекомендациями Великобритании, которые примут в ближайшее время, и уже действующими в США. В них тоже…
Специалисты нашли способ замедлить развитие болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера – одно из самых распространенных заболеваний нервной системы и связано с отмиранием нейронов мозга. Недуг характерен, в большей мере, для людей пожилого возраста. Замедлить развитие серьезной болезни, чтобы уменьшить ее негативные последствия, предложили эксперты из лаборатории иммунологии и вирусологии Курчатовского института. По мнению исследователей, этого добиться…
Ученые утверждают, что люди, которым пришлось по тем или иным причинам долго голодать, демонстрируют более медленное старение и в целом живут дольше. Исследователи российского Сколтеха и Медицинской школы Гарварда наблюдали способность голода замедлять старение организма на мышах. Они обнаружили, что, у грызунов, которые сидят на низкокалорийной диете, существенно тормозятся изменения, происходящие в ДНК по мере…