Клубничное настроение: едим сезонные ягоды без вреда для желудка Клубника – вкусная и ароматная ягода, которая богата витаминами и микроэлементами. Высокое содержание аскорбиновой и фолиевой кислоты, а также железа позволяет с ее помощью бороться с анемией. Марганец и антиоксиданты обладают противовоспалительным действием, снижают риск развития возрастных заболеваний, нормализуют давление. Однако для пациентов с проблемами ЖКТ…
Вишня употребляется человеком в пищу уже более двух тысяч лет. У этого удивительного дерева целебным является абсолютно все. Недаром вишню воспевают в песнях и стихах. Например, плоды вишни не только имеют чудесный вкус и аромат, но и чрезвычайно полезны. Неслучайно они считаются символом женственности, плодовитости и достатка. Красота и плодовитость напрямую зависят от здоровья организма.…
Диетолог назвала полезные ягоды при повышенном давлении Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что арбуз, черноплодная рябина и брусника полезны при повышенном артериальном давлении. «Среди ягод арбуз занимает первое место по содержанию магния. Иногда при повышенном давлении назначают капельницы с этим элементом», — сказала она По её словам, брусника выводит жидкость из организма, уменьшает…
Диетолог назвала понижающую давление ягодy Облепиха понижает давление, избавляет от отеков, укрепляет иммунитет и не только. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. В облепихе содержится много витамина C, который полезен для иммунной системы и необходим для синтеза коллагена, отметила она. «Коллаген занимает 30% нашей ткани. Это и хрящи, и суставы, и сосуды. Даже форма наших…
Диетолог Пономарева: эти 3 ягоды снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний Плоды богаты антоцианами — пигментами, которые придают ягодам их особый цвет и связаны со здоровьем сердца. Диета играет роль в сердечно-сосудистых заболеваний, при этом лучше избегать продуктов с высоким содержанием жира и соли. Это связано с тем, что жирная пища может привести к закупорке кровеносных сосудов,…
Ученые: эта ягоды защитит ваш мозг Употребление клубники может помочь защитить мозг от болезни Альцгеймера, уменьшив воспаление. По данным Daily mail, к такому выводу пришли исследователи во главе с университетом «Раша» в Чикаго, штат Иллинойс. По словам ученых, у взрослых в возрасте старше 65 лет, которые регулярно ели ягоды, в мозгу было меньше тау-белков. Клубника…
Британские исследователи: Ягоды клюквы замедляют старение мозга С целью установить, оказывает ли клюква какое-либо нейропротекторное действие, британские специалисты инициировали исследование среди старшей возрастной группы. Участниками его стали люди в возрасте от 50 до 80 лет, у которых нет каких-либо проблем с когнитивными способностями. Эксперимент продолжался три месяца, участники были разделены на две группы. Половина ежедневно…
Какие ягоды хороши для профилактики деменции в среднем возрасте Новое исследование, проведенное Университетом Цинциннати, показало, что ежедневное употребление черники в среднем возрасте может снизить риск снижения когнитивных способностей в более зрелом возрасте. Чтобы проверить эффект от приема черники в среднем возрасте, в исследовании приняли участие 33 взрослых в возрасте от 50 до 65 лет. Все…
Названы ягоды и овощи, защищающие организм от рака Некоторые ягоды и овощи защищают организм от онкологических заболеваний. Среди них томаты, свекла, редис и другие. Ученые неоднократно напоминали о пользе томатов в борьбе с раком. Такой эффект достигается за счет ликопина в их составе. В борьбе с онкологическими заболеваниями хорошо зарекомендовал себя и чеснок. Еще он…
Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупреждает, что слишком большое количество фруктов и ягод в рационе может стать одной из причин ожирения печени, а также общего ожирения. По словам специалиста, фруктоза, которой полны дары природы, может провоцировать накопление жировых клеток в организме. По этой причине людям, склонным к полноте, необходимо строго контролировать, даже ограничивать употребление фруктов и ягод.…