О простой, но эффективной технике дыхания рассказал доктор Майкл Мосли. По словам эксперта, она поможет стать умнее, сохранить здоровье и в целом улучшить самочувствие. Наше состояние здоровья и настроение во многом зависят от ежедневных привычек: сколько часов мы спим, что едим, как много работаем, с кем привыкли общаться и как расслабляемся. Все это либо помогает…
Как уснуть за 60 секунд и спать всю ночь Эта техника поможет даже тем, кто часами ворочается, пытаясь погрузиться в дрему. Когда сложный день закончился, кажется, стоит добраться до теплой постели и мягкой подушки, и сон тут же придет. Но, по статистике, около трети людей не могут заснуть сразу, иногда часами пытаясь найти удобную позу и стараясь погрузиться в дрему. Если вы сталкивались с такой проблемой, то знаете, насколько мучительным…
Вес в детстве может определить всю дальнейшую жизнь Новое австралийское исследование показывает, что изменения в образе жизни долгосрочно связаны с одновременными изменениями индекса массы тела (ИМТ), а ИМТ матери до беременности, режим питания и время просмотра телевизора являются важными детерминантами. Свои выводы ученые представили в журнале Obesity. Для работы были использованы данные 439 детей. За…
Последствия на всю жизнь — прогноз для перенесших COVID-19 Представители Национальной службы здравоохранения Великобритании, передает «Российская газета», предупреждают: коронавирусная инфекция может не пройти бесследно. Статистика говорит, что многие здоровые люди 40-50 лет, давно перенесшие COVID-19, до сих пор страдают от тревожности, хронической усталости и прочих нарушений. И не исключено, что изменения необратимы. По словам медиков,…
Он поражает нервную систему. Специалисты утверждают, что часть людей, переболевших коронавирусом, будут иметь долгосрочные проблемы со здоровьем. Об этом, в частности, заявил и Джозеф Бреннан, кардиолог из Медицинской школы Йельского университета. Предполагается, что переболевшие вирусом будут иметь проблемы связанные с повреждением легких, сердца, нервной системы и интеллекта. Так, серьезным осложнением могут быть последствия после образования…
Комаровский рассказал всю правду о гепатите Гепатит А и Е чаще всего распространяется из-за низкого уровня пищевой гигиены, небезопасной воды и отсутствия санитарии. Об этом на своей странице в Instagram сообщил известный украинский врач Евгений Комаровский, приурочив пост к Всемирному дню борьбы против этого недуга 28 июля. «Думаете, вам не грозит гепатит? Подумайте еще раз»,…
Сколько на самом деле нужно пить воды в день и какой она должна быть температуры. В день нужно выпивать 8 чашек воды, нельзя употреблять напитки после еды, кофе обезвоживает организм… Сколько раз вы слышали эти утверждения? Наверное, столько, что успели поверить в каждое из них. Но, оказывается, большинство подобных заявлений не имеют под собой абсолютно…
Стало известно, могут ли глазные капли спасти зрение. Большинство людей имеют проблемы со зрением. Кому-то глазные болезни передались по наследству, кто-то сам виноват в ухудшении зрения, переутомлении глаз и игнорировании первых симптомов болезни. Несмотря на то, что медицина быстро развивается, люди до сих пор продолжают верить в мифы. Один из них – с помощью глазных…
2 марта 2019 года, 09:52 Новое американское исследование говорит, что привычка отсыпаться на выходных вредит здоровью и ведет к увеличению веса. Результаты научной работы опубликованы в журнале Current Biology. «Если вы отсыпаетесь по выходным, то это вам не поможет. Суть исследования заключается в том, что даже если вы будете дольше спать по выходным или если…
Согласно различным рейтингам, самую чистую водопроводную воду можно найти в странах Северной Европы, а лидируют по этому показателю Дания и Финляндия. В то же время, по данным ВОЗ, свыше 2 млрд человек на планете используют в качестве питьевой загрязненную воду, и не всегда речь идет о жителях стран третьего мира. Эксперты решили узнать, почему все-таки…