Вы храпите, крутитесь в постели или просыпаетесь посреди ночи? У нас для вас плохие новости. Это крайне негативно сказывается на вашей памяти. Причем проблемы проявятся далеко не сразу, говорят эксперты. Крепкий и полноценный сон — это залог и физического, и ментального здоровья. Взрослый человек должен спать не меньше семи часов, причем ложиться в одних сутках,…
Особенности стоматологического лечения во время беременности Ожидание ребенка — волнительное время в жизни каждой женщины. В период беременности важно обеспечить не только себе, но и будущему малышу максимальную заботу и безопасность. Одним из аспектов здоровья, требующих особого внимания во время беременности, является контроль состояния зубов и полости рта. В данной статье мы подробнее поговорим про…
Во втором полугодии 2023 года вырос спрос на услуги психологов и психотерапевтов В России вырос спрос на услуги психологов и психотерапевтов. К такому выводу пришли аналитики онлайн-школ MAED и «Психодемия» (входят в образовательную компанию Ultimate Education). Данные были получены благодаря анализу состояния рынка и изучения потребительского поведения. «Если последние два года резкие скачки спроса на…
Врач-терапевт Полина Лепилова: разные обстоятельства новогодних праздников могут способствовать перепадам кровяного давления: оно будет повышаться или понижаться. Врач Лепилова предупредила, что новогодние праздники проходят в условиях погодной нестабильности, колебаний атмосферного давления и температуры воздуха. Но погодные изменения – не единственное, что может влиять на состояние сердечнососудистой системы и провоцировать перепады артериального давления. Одним из самых…
Врач-терапевт Полина Лепилова: разные обстоятельства новогодних праздников могут способствовать перепадам кровяного давления: оно будет повышаться или понижаться. Врач Лепилова предупредила, что новогодние праздники проходят в условиях погодной нестабильности, колебаний атмосферного давления и температуры воздуха. Но погодные изменения – не единственное, что может влиять на состояние сердечнососудистой системы и провоцировать перепады артериального давления. Одним из самых…
О простой, но эффективной технике дыхания рассказал доктор Майкл Мосли. По словам эксперта, она поможет стать умнее, сохранить здоровье и в целом улучшить самочувствие. Наше состояние здоровья и настроение во многом зависят от ежедневных привычек: сколько часов мы спим, что едим, как много работаем, с кем привыкли общаться и как расслабляемся. Все это либо помогает…
Стоматолог Антонов рассказал, какие изменения во рту указывают на болезни щитовидной железы Сбои в работе щитовидной железы сказываются на всем организме. На симптомы болезни может указывать даже состояние ротовой полости пациента. Об этом рассказал срач-стоматолог Илья Антонов. Специалист рекомендует обращать внимание на язык. При проблемах с щитовидной железой он может менять форму и отекать. Из-за…
Многие люди с легкостью жертвуют часами сна ради интересных дел или развлечений, забывая о том, что мозг является очень важным органом нашего тела и для активной работы тоже нуждается в полноценном отдыхе. Здоровый и крепкий ночной сон способствует предотвращению раннего увядания мозговой активности и снижает риск развития старческой деменции. Нейробиолог Джефф Илифф и его исследовательская…
Увеличение груди во время беременности грозит раком матерям старше 35 лет Женщины, рожающие первого ребенка после 35 лет, на 30 процентов чаще заболевают раком молочной железы, чем более молодые матери. Ученые обнаружили, что у матерей, впервые родивших ребенка поздно, в груди имеются большие скопления мутировавших клеток, которые могут превратиться в опухоли. Предполагается, что у них…
Многие люди с легкостью жертвуют часами сна ради интересных дел или развлечений, забывая о том, что мозг является очень важным органом нашего тела и для активной работы тоже нуждается в полноценном отдыхе. Здоровый и крепкий ночной сон способствует предотвращению раннего увядания мозговой активности и снижает риск развития старческой деменции. Нейробиолог Джефф Илифф и его исследовательская…