Хотите наконец похудеть? Во-первых, выясните, сколько калорий вам нужно Вы, вероятно, знаете, что, если вы хотите похудеть, вам придется сократить потребление энергии и увеличить свои расходы. Другими словами, ешьте меньше и больше двигайтесь. Но для того, чтобы ваши усилия были успешными и, чтобы килограммы начали исчезать, вам нужно знать несколько цифр. Прежде всего, вы должны…
Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком определенной болезни. В любом случае большинство из нас хочет избежать такого эффекта. И когда он действительно случается, мы стремимся устранить…
После задержки менструации подозрения, что вы в положении крепнут, и самое время сделать тест на беременность. Большинство женщин узнают благую весть, будучи на таком маленьком сроке. Удивительно, но 5 неделя беременности – период, когда сердечко малыша начинает биться. Вы увидите это на первом УЗИ. Что чувствует женщина Первый признак «интересного положения» – задержка менструации. Растет…
Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком определенной болезни. В любом случае большинство из нас хочет избежать такого эффекта. И когда он действительно случается, мы стремимся устранить…
4 марта 2020 года, 18:58 О случаях инфекции COVID-19 сообщают более 80 стран, включая Россию. Волнение родителей по поводу того, что дети могут заразиться новым вирусом, легко понять. Важно знать, что за время текущей вспышки заболевание очень редко регистрировалось среди детей. Сайт The Conversation разбирался, что нужно знать родителям о коронавирусе. Как часто дети заболевают…
Ситуация с коронавирусом продолжает оставаться острой. Медики призывают всех руководствоваться мерами профилактики заражения, разработанными Всемирной организацией здравоохранения. Врачи рекомендуют: необходимо регулярно мыть руки с мылом, а при кашле чихании — использовать чистую салфетку или прикрывать рот и нос согнутым локтем. При приготовлении яиц и мяса нельзя допускать недостаточной термической обработки. Также рекомендуется избегать тесного контакта…
5 декабря 2019 года, 12:12 Считается, что потеря мышечной массы с возрастом неизбежна и мышцы со временем начинают хуже реагировать на нагрузку. New York Times в обзоре нового исследования, опубликованного в Journal of Applied Physiology, рассказывает, что это не всегда так. Сохранить хорошее состояние мышц можно при помощи безопасного и всем известного способа. Обычно мышцы…
Прежде чем решиться на первую эстетическую операцию или процедуру, прочитайте 10 вещей, которые вам обязательно нужно знать. Знаете ли вы, что врачи в сфере эстетической медицины из Италии подготовили для своих пациентов набор правил, которыми они должны руководствоваться, чтобы последствия посещения косметических кабинетов были максимально безопасными и разумными.Общество эстетической медицины и борьбы с возрастом (Anti-Aging)…
Нельзя недооценивать серьезность этих проблем. Специалисты утверждают, что когнитивно-поведенческая терапия укрепляет связи в мозге людей, страдающих серьезной проблемой психозов, значительно улучшая восстановление в долгосрочной перспективе. Вот 15 признаков самочувствия, которое требует более серьезного вмешательства, чем просто принятие антидепрессантов. Вот некоторые из вопросов и забот, которые могут привести вас к двери психотерапевта. 1. Повторяющиеся ситуации и…
21 марта 2019 года, 20:40 Когда речь идет о похудении, огромное значение имеет то, как именно врачи дают свои рекомендации. «Вам надо худеть» и «вам бы побольше двигаться» — схемы, которые не работают. Это показало исследование Дюкского университета (Duke University), результаты которого опубликованы в Journal of General Internal Medicine, В тех случаях, когда медработники давали…