Физические упражнения останавливают болезнь Альцгеймера

Неврология и нейрохирургия

Физические упражнения останавливают болезнь Альцгеймера Журнал Nature Medicine опубликовал данные, полученные при исследовании международной канадско-бразильской группы ученых из Университета Квинса и Федерального университета Рио-де-Жанейро, изучавших эффект физических упражнений на мозг и вероятность избежать болезни Альцгеймера. Исследователи выяснили, что во время физических упражнениях вырабатывается белок иризин, который останавливает развитие симптомов опасного нейродегенеративного заболевания. Интерес ученых к…

Физические упражнения заставляют нас хотеть здоровую пищу — МедНовости

Новости медицины

8 февраля 2019 года, 18:57 Исследователи из Техасского университета в Остине (University of Texas at Austin) обнаружили, что регулярные занятия спортом связаны с улучшением привычек питания. В новом исследовании, опубликованном в International Journal of Obesity, участвовали 2680 студентов из Хьюстонского университета (University of Houston) и университета Алабамы в Бирмингеме (University of Alabama at Birmingham). Они…

Врачи назвали лучшие упражнения для укрепления позвоночника

Терапия и кардиология

ТОП-5 упражнений для красивой осанки. Красивая спина – это не просто привлекательно, но еще является индикатором здорового позвоночника, который считается каркасом всего нашего организма. Правильной считается осанка, когда, глядя на человека сбоку, можно зрительно провести прямую линию от мочки уха через плечо, бедро и колено к середине лодыжки. Чтобы поддерживать позвоночник в здоровом состоянии, очень…

Физические упражнения и релаксация в комплексе когнитивно-поведенческой терапии тревоги и депрессий в пожилом возрасте

Прочие тематики

Физические упражнения и релаксация в комплексе когнитивно-поведенческой терапии тревоги и депрессий в пожилом возрасте И.Никберг Д-р мед.наук, профессор, чл.-корр. Российской академии естествознания Т.Камынина Психолог, член Австралийской ассоциации психологов Сидней, Австралия В современной структуре патологии человека доминируют заболевания неинфекционной природы, нередко именуемые «болезнями цивилизации». В их числе – депрессивные состояния (от лат. deprimo — «давить», «подавить).…

Упражнения при плоскостопии признаны бесполезными

Прочие тематики

Многие помнят рекомендации, что при плоскостопии нужно непременно ходить босиком, желательно по песку, траве или гальке. Предполагается, что стопа при этом стопа будет сокращаться от непривычных прикосновений и тем самым ее мышцы возьмут на себя дополнительную работу. На этом же основан эффект таких известных упражнений, как хождение на вывернутых стопах, собирание ткани пальцами ног, ножное…

Регулярные упражнения помогают омолодить мозг

Новости медицины

Регулярные упражнения помогают омолодить мозг Регулярные физические упражнения в течение шести месяцев вкупе с правильным питанием могут остановить старение мозга и даже обратить этот процесс вспять, считают ученые из Университета Дьюка в США. Сама эта идея не нова, но команде психиатра Джеймса Блюменталя удалось подтвердить ее экспериментально и доказать, что мозг начинает работать лучше уже…

Упражнения при лечении гипертонии могут быть столь же эффективными, как лекарства — МедНовости

Прочие тематики

21 декабря 2018 года, 08:46 Упражнения могут быть такими же эффективными, как и лекарственные препараты для снижения высокого систолического артериального давления, показывает первый в своем роде анализ, опубликованный в British Journal of Sports Medicine. Систолическое артериальное давление (САД) – давление в артериях в момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии; выражается как верхнее…

Фитнес для глаз: простые упражнения для тех, кто хочет сохранить зрение

Прочие тематики

Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного времени, может иметь много последствий, о некоторых из которых мы даже не знаем. Здесь пригодятся упражнения для ухода за глазами. Это…

Горячая ванна может частично заменить физические упражнения — МедНовости

Новости медицины

16 ноября 2018 года, 12:34 Лечение горячими ваннами помогает снизить воспаление и уровень сахара в крови у людей, не способных выполнять физические упражнения, согласно новому исследованию, результаты которого опубликованы в Journal of Applied Psysiology. Стресс от физической нагрузки в виде упражнений может вызвать кратковременное повышение воспалительных маркеров. После тренировки повышается уровень интерлейкина 6 (IL-6) –…

Питание влияет на прочность костей сильнее, чем упражнения — МедНовости

Новости медицины

18 октября 2018 года, 08:02 Питание оказывает большее влияние на массу и крепость костей, чем физические упражнения. К таким выводам пришли Ученые из Мичиганского университета (University of Michigan), изучившие влияние минеральных добавок и физической активности на мышей. Авторы сообщают, что результаты исследования удивили их. Кроме того, даже после того, как мыши прекращали физические упражнения, им…