Употребление алкоголя перед сном может приводить к сокращению фазы быстрого сна
После употребления алкоголя участники исследования засыпали быстрее, однако из-за укороченных периодов быстрого сна его качество снижалось.
материал remedium.ru
Неправильное употребление продуктов с калием вредит организму
Неправильное употребление продуктов с калием вредит организму По словам терапевта Анны Белоусовой, чрезмерное употребление богатых калием продуктов негативно влияет на минеральный баланс, артериальное давление и самочувствие человека. Медики прокомментировали случай в Подмосковье, где пожилой женщине понадобилась помощь врачей после того, как она решила придерживаться насыщенного калием рациона питания. Продукты с калием часто упоминаются в рекомендациях…
Неправильное употребление продуктов с калием вредит организму
Неправильное употребление продуктов с калием вредит организму По словам терапевта Анны Белоусовой, чрезмерное употребление богатых калием продуктов негативно влияет на минеральный баланс, артериальное давление и самочувствие человека. Медики прокомментировали случай в Подмосковье, где пожилой женщине понадобилась помощь врачей после того, как она решила придерживаться насыщенного калием рациона питания. Продукты с калием часто упоминаются в рекомендациях…
Употребление алкоголя способствует увеличению лишнего жира
Употребление алкоголя способствует увеличению лишнего жира Нарколог Виталий Холдин: прием алкоголя увеличивает излишек калорий, преобразующийся в жир. Нарколог Холдин предостерег россиян от злоупотребления алкоголем в период новогодних праздников. Медик заметил, что одним из нежелательных последствий этого может стать прибавка в весе. Употребление алкоголя способствует увеличению лишнего жира, почеркнул эксперт. Холдин обратил внимание на то, что…
Nutrients: употребление большего количества рыбы помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи провели метаанализ, чтобы определить связь между потреблением рыбы и риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Исследования показывают, что нездоровое питание и малоподвижный образ жизни способствуют высокому уровню смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. В то же другие исследования показали, что употребление рыбы может значительно снизить заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями…
Употребление красного мяса и молочных продуктов может помочь в борьбе с раком
Было обнаружено, что жирная кислота, содержащаяся в некоторых видах мяса и молочных продуктах, помогает организму бороться с опухолями. Употребление мяса и молочных продуктов в настоящее время не так популярно, как в предыдущие десятилетия, как по этическим, так и по медицинским причинам. Например, некоторые исследования показали, что употребление слишком большого количества красного мяса может быть фактором…
Ученые заявили, что регулярное употребление яиц продлевает жизнь
Ученые заявили, что регулярное употребление яиц продлевает жизнь Куриные яйца предотвращают развитие атеросклероза и увеличивают продолжительность жизни. Ученые из Университета Коннектикута заявили, что регулярное употребление куриных яиц способно продлить жизнь, передает журнал The Journal of Nutrition. Участниками эксперимента стали женщины и мужчины в возрасте 18–30 лет, которые в течение двух недель употребляли по три куриных…
Употребление кофе снижает риск слабости в среднем и пожилом возрасте
Это открытие основано на предыдущих исследованиях на мышах, которые показали, что кофеин может улучшить пролиферацию мышечных клеток и увеличить мышечную массу. «Люди среднего возраста, которые пьют чай и кофе с кофеином, могут снизить риск развития физической слабости в дальнейшей жизни. К такому выводу пришла группа исследователей, которые в течение двух десятилетий изучали здоровье 12 000…
Россиянам рассказали, кому противопоказано употребление кабачков
Лето всегда пора свежих овощей, фруктов и ягод. Однако не все могут позволить себе насладиться изобилием продуктов без последствий для здоровья, хоть и любят, например, есть кабачки. Существует ряд заболеваний, при которых употребление кабачков противопоказано или требует особой осторожности. Так, например, в период острой фазы заболеваний ЖКТ, таких как гастроэнтерит или кишечные инфекции, кабачки могут…
Чем чревато ежедневное употребление пива
Чем чревато ежедневное употребление пива В жаркое время года многие позволяют себя пропустить бокал-другой пива, однако некоторые любители прохладительного напитка даже не задумываются о том, чем это чревато для здоровья. По данным ТСН, врач Сергей Худолей рассказал, как отражается на организме ежедневное употребление пенистого напитка. Он напомнил, что у любителей употреблять его каждый день развивается…