Упражнения для укрепления рук помогут гипертоникам снизить кровяное давление

Терапия и кардиология

Согласно последним исследованиям, проведенным в McMaster University, увеличение силы рук может оказаться эффективным способом снижения кровяного давления, сравнимым с приемом лекарств или изменением диеты Гипертония, или высокое кровяное давление, является широко распространенным состоянием, связанным с риском развития серьезных заболеваний, таких как инсульт или сердечный приступ. Исследователи выявили, что выполнение упражнений на укрепление рук, таких как…

Врач Андреева рассказал как часто заниматься силовыми тренировками для укрепления здоровья

Прочие тематики

Врач Андреева рассказал как часто заниматься силовыми тренировками для укрепления здоровья Для того чтобы силовые тренировки были успешными, а мышечная масса наращивалась максимально эффективно, частота тренировок, среди прочих факторов, имеет решающее значение. «Для новичков достаточно двух-трех силовых тренировок в неделю. Те, кто уже более продвинут в тренировках, могут увеличить до трех-пяти в неделю», — говорит…

Упражнения для укрепления бюста — Медицина 2.0

Прочие тематики

Этот комплекс очень полезен для осанки, вялых рук, а также для поднятия и укрепления бюста. Утренний комплекс упражнений Этот комплекс очень полезен для коррекции плохой осанки, покатых плеч, кифоза, вялых рук, а также для поднятия и укрепления бюста. ПЛЕЧИ, РУКИ И БЮСТ  1. Пожимание плечам Хорошее упражнение для плеч. Оно заключается в поднятии и опускании плеч,…

Врач дал рекомендации для укрепления сердца

Терапия и кардиология

Врач дал рекомендации для укрепления сердца Российский медик посоветовал для укрепления сердца уделять внимание быстрой ходьбе. В разговоре с журналистами главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников отметил, что для здоровья сердечно-сосудистой системы полезно практиковать быструю ходьбу. По словам специалиста, такой физической активностью следует заниматься регулярно, шесть-семь раз…

Действенное средство для профилактики инфаркта и укрепления сердца

Терапия и кардиология

Действенное средство для профилактики инфаркта и укрепления сердца Термин «инфаркт» употребляется для обозначения омертвевшего участка ткани какого-либо органа, появляющегося в результате внезапного нарушения местного кровообращения. Он может развиться в сердце, почках, селезенке, легких, головном мозге, кишечнике и других органах. Инфаркту в основном подвержены люди старшего возраста, однако в последнее время инфаркт значительно помолодел, особенно инфаркт…

45% женщин предпочитают отечественные продукты для укрепления здоровья

Новости медицины

45% женщин предпочитают отечественные продукты для укрепления здоровья Российский бренд ELEMAX совместно с платформой Яндекс.Взгляд провели исследование о том, как российские женщины выбирают товары для здоровья и красоты. В опросе участвовали 500 женщин, в возрасте от 18 до 55 лет, проживающих в России. Среди любимых способов поддержки здоровья — занятия спортом, косметические процедуры, правильное питание…

Самые важные продукты для укрепления сердца

Терапия и кардиология

Самые важные продукты для укрепления сердца Правильное питание – это залог долголетия и здоровья сосудов, а также сердца. Поэтому нужно знать пищу, которая должна присутствовать на столе человека, заботящегося о своем здоровье Выяснилось, что вещества, содержащиеся в продуктах питания, оказывают целительное влияние для сердечно-сосудистой системы. Ученые утверждают, что снизить риск развития болезней сердца поможет берберин.…

Названы витамины, необходимые для укрепления зрения

Прочие тематики

В современном мире глаза человека подвержены большой нагрузке. Работа за компьютером, постоянное использование телефонов, яркое освещение — все это оказывает негативное влияние на зрение. Но поддержать свое здоровье можно при помощи витаминов. Ученые назвали те, которые наиболее эффективно помогут поддержать здоровье глаз. Витамин А — основной для зрительной системы. Его нехватка вызывает куриную слепоту, чувствительность…

Выучить назубок: 5 продуктов для укрепления зубов и десен

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Пандемия COVID-19 многих лишила возможности своевременно получать стоматологическую помощь, поэтому сейчас как никогда важно позаботиться о здоровье полости рта. Мы знаем как минимум о пяти продуктах, которые помогут избавить вас от многих проблем с зубами и деснами. Помните, что регулярная гигиена полости рта и полезные продукты не помогут минимизировать последствия от употребления пищи с высоким…

8 рецептов для защиты от онкологии и укрепления иммунитета

Хирургия, онкология и травматология

Чернослив уникален тем, что при сушке сохраняет ценные вещества, которыми так богата свежая слива. В черносливе присутствуют глюкоза, сахароза и фруктоза, от 9 до 17 %, а также различные органические кислоты – лимонная, яблочная, щавелевая и даже в небольшом количестве салициловая. В мякоти чернослива содержатся азотистые и дубильные вещества, она насыщена витаминами Р, А, С,…