Доступные бананы помогают укрепить нервную систему

Неврология и нейрохирургия

Доступные бананы помогают укрепить нервную систему По словам диетолога Светланы Лисициной, бананы могут оказывать действие, сопоставимое с эффектом антидепрессантов. Бананы являются доступным для россиян продуктом, и поедая их, можно укрепить нервную систему, добиться стабилизации или улучшения настроения, сна, памяти. Светлана Лисицина рассказала в интервью, что бананы содержат аминокислоту триптофан, благодаря чему и действуют как антидепрессант.…

Игра на барабане поможет укрепить память

Неврология и нейрохирургия

Игра на барабане поможет укрепить память Если у вас возникли проблемы с запоминанием имён людей и их лиц, попробуйте начать учиться играть на барабане. Такой вывод сделали исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. У некоторых из нас возникают характерные специфические проблемы с памятью, когда мы не можем сопоставить лица людей с их именами. Другими словами,…

Кардиолог назвала приятный способ укрепить сердце

Терапия и кардиология

Кардиолог назвала приятный способ укрепить сердце Короткий дневной сон укрепит здоровье в целом и послужит профилактикой болезней сердца в частности, заявила врач-кардиолог Ольга Савонина. В беседе с «Московским комсомольцем» она рассказала россиянам об основных преимуществах дневного отдыха и его оптимальной продолжительности. Кардиолог сообщила, что сон днем не только приятен, но и благотворно влияет на нервную…

Тыква помогает укрепить память и развить интеллект

Неврология и нейрохирургия

Тыква помогает укрепить память и развить интеллект Тыква и ее семечки насыщены питательными веществами, поэтому относятся к полезной для организма еде. Тыква помогает улучшить работу мозга, а также защищает от развития некоторых заболеваний. В тыкве есть полезная для мозга фолиевая кислота, поэтому регулярное употребление этого продукта способствует укреплению памяти, а также в целом улучшает работу…

ВСД: Советы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга

Неврология и нейрохирургия

Несколько ПОЛЕЗНЫХ рецептов, которые помогут УКРЕПИТЬ СОСУДЫ головного мозга при вегето-сосудистой дистонии, а также устранить некоторые неприятные симптомы при ВСД. Будьте здоровы! Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход…

Простой способ укрепить почки — Медицина 2.0

Прочие тематики

Почки – уникальный орган, который может «терпеть» несоответствующие условия жизнедеятельности очень долго. Как правило, люди годами живут и не жалуются на работу почек. Данный парный орган, благодаря воде, поступающей в организм, удаляют накапливающиеся соли и токсины. Почки – уникальный орган, который может «терпеть» несоответствующие условия жизнедеятельности очень долго. Как правило, люди годами живут и не…

Эта полезная натуральная паста удалит зубной налет, укрепит десны и зубы

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Эта полезная натуральная паста удалит зубной налет, укрепит десны и зубы Сегодня предлагаем приготовить самую полезную зубную пасту в мире! Входящие в состав пасты эфирные масла обладают антимикробными, регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Помимо этого, они удаляют зубной налет и зубной камень, отбеливают зубы и препятствуют воспалению десен и новым отложениям. Масло кокоса устраняет рост кариесных…

Прыжки со скакалкой помогут укрепить кости

Терапия и кардиология

Прыжки со скакалкой помогут укрепить кости Выяснилось, что прыжки с использованием скакалки не просто развлечение для детей, а действенный метод укрепления костей. Специалисты из Барселонского университета и Центра высоких достижений в Испании провели эксперимент благодаря которому и удалось выявить этот полезный эффект от прыжков со скакалкой. Для проведения эксперимента были приглашены 16 девушек. Возраст добровольцев…

Как укрепить здоровье суставов в домашних условиях?

Терапия и кардиология

Как укрепить здоровье суставов в домашних условиях? Здоровые суставы – залог активности и хорошего самочувствия. К сожалению, проблемы с суставами могут возникнуть абсолютно у каждого, вне зависимости от возраста, но в главной группе риска, конечно же, пожилые люди. Можно ли улучшить состояние суставов самостоятельно, и как это сделать? Правильный рацион питания Суставам, как и любой…

Как питаться, чтобы укрепить связки и сухожилия

Прочие тематики

Говоря о питании для здоровых сухожилий, важно хорошо представлять себе, о чем собственно идет речь. А сухожилием называют соединительную ткань, которая «крепится» с одной стороны к костям скелета, а с другой переходит в саму мышцу. У сухожилий очень важная работа – они передают движения, выполняемые мышцами, костям. Это обязательное условие практически любого двигательного усилия человека.…