Слишком сильное сокращение углеводов в рационе ведет к набору веса Люди, слишком сильно сокращающие углеводы в своем рационе, рискуют набрать вес, заявила эндокринолог Раиса Дементьева. Врач-эндокринолог Дементьева заметила, что многие перед Новым годом начинают худеть. Для этого часто отказываются от углеводов вплоть до того, что перестают есть хлеб или фрукты. По словам Дементьевой, слишком сильное…
Врач-невролог Аминат Долова рассказала, как скорректировать питание, чтобы помочь себе избежать инсульта. Инсульт, при котором происходит острое нарушение кровообращения мозга с гибелью его клеток, является смертельно опасной патологией. Даже если человек с инсультом выживает, он подвергается риску тяжелых осложнений, ведущих к инвалидности. Но врачи отмечают: профилактика данного заболевания существует, нужно лишь аккуратно следовать разработанным специально…
Отказ от углеводов для похудения может серьезно навредить здоровью Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила об опасности кетодиеты, при которой ограничивается употребление углеводов. Врач Кашух констатировала, что отказ от углеводов с целью похудения может серьезно навредить здоровью. Медик пояснила, что углеводы являются важным источником энергии, необходимой для работы мозга и развития мышц в условиях физических нагрузок. По…
Диетолог Алексей Кабанов назвал ключевые ошибки в питании россиян. Диетолог Кабанов сообщил в комментарии «Российской газете», что для поддержания здоровья и нормального веса необходимо придерживаться рациона, в котором соблюдается баланс главных питательных веществ (это белки, жиры, углеводы). Отсутствие такого баланса является самым распространенным нарушением в питании людей, констатировал эксперт. «В вопросе здорового питания важно придерживаться…
Четыре причины, чтобы отказаться от углеводов на завтрак Употребление углеводов по утрам оказывает негативное влияние на уровень сахара в крови, настроение и энергию в течение дня. Различные исследования показали, что употребление богатой углеводами пищи сразу после пробуждения, на завтрак может привести к высвобождению химических веществ, таких как дофамин, которые в конечном итоге заставляют человека чувствовать…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Непереносимость углеводов В.О. Кайбышева1, Е.К. Баранская2 1ФГБОУ ВО «Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова» Минздрава России, г. Москва, Российская Федерация 2Кафедра пропедевтики внутренних болезней лечебного факультета ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный…
ДИНАМИКА УГЛЕВОДОВ У ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ РОДА PICEA (РТАСЕАЕ)В УСЛОВИЯХ ИНТРОДУКЦИИ Научная статья Кищенко И. Т. * ORCID: 0000-0002-1039-1020, Петрозаводский государственный университет, Петрозаводск, Россия * Корреспондирующий автор (ivanki[at]karelia.ru) Аннотация При изучении динамики основных углеводов в хвое некоторых интродуцентов рода Picea (в ботаническом саду Петрозаводского университета) установлено, что изменение содержания различных фракций углеводов связано со сменой фенологических фаз.…
Пятерка полезных углеводов, от которых не стоит отказываться Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится…
Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится клетчатка, которая необходима для нормального функционирования ЖКТ. По…
Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится клетчатка, которая необходима для нормального функционирования ЖКТ. По…