Как уменьшить количество таблеток в жару: советы кардиолога Большинство людей с нетерпением ждут лета, чтобы насладиться солнечными днями. Однако жаркая погода – серьезная нагрузка на организм. Даже у здорового человека летний зной вызывает учащение пульса, одышку, головокружение. Однако особенно уязвимы в таких условиях люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Нередко именно летом приходится корректировать привычную терапию,…
Раскрыт простой способ усилить эффект таблеток от давления Прием препаратов от давления перед сном оказался эффективнее утреннего — к такому выводу пришли китайские ученые из Сычуаньского университета. Их исследование показало: ночной прием улучшает контроль как ночного, так и дневного давления, не повышая риск побочных эффектов. В рандомизированном клиническом исследовании участвовали 720 пациентов с гипертонией, которые…
Никто не застрахован от головной боли. Она может нахлынуть внезапно или действовать по нарастающей. Специальный массаж головы поможет вам справиться с головной болью. Он прост в выполнении и почти не имеет противопоказаний. В дополнение — еще несколько советов как убрать головную боль. Когда одолевает головная боль, мы привычно хватаем спасительную таблетку и принимаем ее. Можно…
Заболеваемость артериальной гипертензией (АГ) в России характеризуется неуклонным ростом. Данные Федеральной службы государственной статистики свидетельствуют об увеличении количества взрослых пациентов с впервые установленным диагнозом АГ на 25% (с 1,37 млн до 1,72 млн) в период 2020–2022 гг. При этом количество пациентов с диагностированной АГ выросло на 2 млн (с 16,4 млн до 18,5 млн)[1]. В…
Вся процедура длится 20 минут. Однако подходит она лишь для определенной категории гипертоников. По статистике, примерно каждый третий взрослый человек в мире имеет гипертонию. Считается, что основные причины высокого давления — это возраст, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, неправильное питание, курение, алкоголь, стресс, а также высокие уровни холестерина и сахара в крови. Однако часто…
Томатный сок вместо таблеток: простой способ снизить давление Японские учёные из Tokyo Medical and Dental University обнаружили, что регулярное употребление несоленого томатного сока может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 481 житель города Курияма, которым в течение года предлагалось пить столько томатного сока, сколько они хотели. Соглассно порталу PubMed, результаты оказались впечатляющими:…
Томатный сок вместо таблеток: простой способ снизить давление Японские учёные из Tokyo Medical and Dental University обнаружили, что регулярное употребление несоленого томатного сока может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 481 житель города Курияма, которым в течение года предлагалось пить столько томатного сока, сколько они хотели. Соглассно порталу PubMed, результаты оказались впечатляющими:…
Массаж и специальная гимнастика при внутричерепном давлении признаны эффективными способами лечения ВЧД. Перед выполнении массажа сядьте на стул и обопритесь о его спинку. Примите удобную, комфортную позу. Массаж головы Надавливания следует выполнять подушечками пальцев. Болезненные ощущения, которые при этом могут возникать, свидетельствуют о том, что вы попали в нужную точку. 1. Обхватите левой ладонью шею…
Малышева рассказала, как снизить уровень сахара в крови без таблеток Упражнения на растяжку мышц могут помочь снизить уровень сахара в крови примерно на 10%, рассказала врач Елена Малышева. По ее словам, это обусловлено тем, что при физических нагрузках мышцы «поедают» сахар. Кроме того, особую пользу для здоровья несут горячие ванны и полноценный сон. Врач-кардиолог Герман…
Никто не застрахован от головной боли. Она может нахлынуть внезапно или действовать по нарастающей. Специальный массаж головы поможет вам справиться с головной болью. Он прост в выполнении и почти не имеет противопоказаний. В дополнение — еще несколько советов как убрать головную боль. Когда одолевает головная боль, мы привычно хватаем спасительную таблетку и принимаем ее. Можно…