Диета MIND может замедлить старение мозга более чем на 2 года Новые исследования показывают, что модифицированная версия средиземноморской диеты, называемая диетой MIND, связана с замедлением старения мозга В исследовании, проведенном с участием 1647 взрослых среднего и старшего возраста, строгое соблюдение диеты MIND показало положительную корреляцию с меньшей потерей мозговой ткани с течением времени. Это особенно…
Новые исследования показывают, что модифицированная версия средиземноморской диеты, называемая диетой MIND, связана с замедлением старения мозга В исследовании, проведенном с участием 1647 взрослых среднего и старшего возраста, строгое соблюдение диеты MIND показало положительную корреляцию с меньшей потерей мозговой ткани с течением времени. Это особенно справедливо в отношении серого вещества, типа ткани, которая помогает выполнять жизненно…
Ученые выяснили, как физическая активность замедляет старение организма Опубликованы результаты масштабного исследования, которое длилось почти 50 лет и показало, что темпы старения можно замедлить с помощью регулярной физической активности. Как сообщает Woman&Home, в исследовании приняли участие 427 жителей Швеции в возрасте от 16 до 63 лет, почти половину из которых составили женщины. В рамках Шведского…
Многим знакомо чувство, когда после обеда мозг будто впадает в спячку. Или когда рука сама тянется за шоколадкой, чтобы «перезагрузиться», а в итоге получаешь лишь кратковременный всплеск энергии и новую порцию усталости. В этом привыкли винить стресс и недосып, но часто за «туманом в голове» и преждевременными морщинами стоит тихий и коварный процесс — гликация.…
Исследование: кефир может замедлять старение Ученые из Японии получили новые данные о том, что кефир может замедлять возрастные изменения иммунной системы и снижать признаки старения. Результаты исследования опубликованы группой специалистов Университета Синсю. В ходе эксперимента исследователи в течение восьми недель давали пожилым мышам инактивированный нагреванием штамм молочнокислых бактерий, выделенных из кефира — Lentilactobacillus kefiri YRC2606.…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…
Согласно результатам недавнего исследования, 10-недельная онлайн-программа тренировки мозга помогла пожилым людям стать на 10 лет моложе. С точки зрения умственных способностей, конечно. Регулярные умственные упражнения, как и физические, помогают нам поддерживать себя в форме. С возрастом некоторые процессы в мозге замедляются. Исследования показывают, что люди, которые сохраняют умственную, физическую и социальную активность, имеют ниже риск…
Регулярное употребление алкоголя ускоряет развитие инсульта и старение мозга Регулярное и обильное употребление алкоголя повышает риск инсульта и делает его более тяжелым, а также приводит к его развитию на десять лет раньше, чем у непьющих. К такому выводу пришли ученые, чье исследование опубликовано в журнале Neurology. Авторы работы изучили данные 1600 взрослых, госпитализированных после инсульта.…
NatCom: пандемия коронавируса ускорила старение мозга людей Даже без заражения коронавирусом пандемия может ускорять старение мозга даже у тех, кто не болел COVID-19. К такому выводу пришли ученые из Ноттингемского университета. Исследователи изучили около 15 тысяч снимков МРТ (Магнитно-резонансной томографии) мозга людей европейского происхождения из британского биобанка. Анализ показал показал: в период пандемии процессы старения…