Россиянам дали четыре совета для профилактики изжоги в новогодние праздники Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что для профилактики изжоги в новогодние праздники необходимо следовать четырем простым правилам. Свои советы она дала россиянам в Telegram-канале. Прежде всего Янг призвала ограничиться легкими закусками, не принимать после них горизонтальное положение и не есть на ночь. Важно употреблять пищу медленно…
Здоровье сердца определяется в первую очередь повседневным рационом, рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, физиолог Александр Калюжин. Врач уточнил, что очень полезны для сердца цитрусовые, яблоки, груши, ягоды, бананы, киви, а также листовые и крестоцветные овощи — шпинат, брокколи, белокочанная и брюссельская капуста, морковь, томаты. Он напомнил, что овощи и фрукты…
Антибиотики не следует применять без назначения врача и серьезных причин. Об этом рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин «Антибиотики нельзя применять просто так, особенно при появлении таких симптомов, как насморк или першение в горле. Они убивают не только болезнетворные микроорганизмы, но и собственную полезную микрофлору кишечника, что…
Осенью многие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чувствуют себя хуже, рассказала врач-кардиолог Мария Романенко. Она назвала способы помочь сердцу в это время года. Врач объяснила, что из-за похолодания осенью сужаются периферические сосуды, что провоцирует повышение артериального давления. Кроме того, люди начинают меньше двигаться и есть больше жирной и соленой пищи, из-за чего также повышается давление. Другая…
Риск рака легких у некоторых людей в несколько раз выше обычных показателей. Об этом россиян предупредил торакальный хирург и врач-онколог высшей категории Андрей Нефедов По словам врача, есть три главных фактора развития рака легких. Первым он назвал курение, особенно у женщин, так как у них сильнее повреждаются ДНК и структура клеток. Таким образом, риск рака…
Россиянам дали три совета по профилактике цистита осенью Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что с наступлением осени риск столкнуться с циститом значительно возрастает. В своем Telegram-канале она дала россиянам три совета по профилактике этого заболевания. «Основная задача — поддерживать в тепле область таза и ноги, да и в целом не переохлаждаться. Это помогает сохранить нормальное кровообращение…
Россиянам подсказали способы восстановления мозга без лекарств Некоторые простые и эффективные ежедневные практики помогают восстановлению мозга без лекарств, рассказала врач-невролог Ольга Соколова. Первым таким ритуалом медик назвала «тихое утро» — первые полчаса после пробуждения должны проходить без телефона и других экранов, что позволит мозгу мягко перейти от сна к бодрствованию и настроиться на спокойный и…
Острая пища может не только добавить вкуса, но и помочь контролировать вес. «Капсаицин, вещество, содержащееся в семенах и перегородках перца чили, — очень сильное вещество. Хотя перец чили не может убить, он может отправить вас в отделение неотложной помощи, особенно если вы не привыкли к сильной остроте», — уточнили в материале. По словам доктора Уильяма…
Россиянам перечислили неочевидные симптомы заболеваний сердца Врач-терапевт, кардиолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова заявила, что заболевания сердца могут проявляться неочевидными симптомами. «Постоянное ощущение усталости даже после отдыха и снижение выносливости при привычных физических нагрузках могут указывать на сердечную недостаточность, аритмию, пороки сердца», — пояснила медик. Остановки дыхания во сне, по ее словам, также считаются…
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова назвала продукты, которые можно назвать ядовитыми для здоровья сердечно-сосудистой системы. В первую очередь она включила в число опасных для сердца продуктов колбасы, сосиски, бекон, ветчину и другие виды переработанного мяса. Бонадыкова объяснила, что такие продукты содержат много соли, насыщенных жиров и нитратов, поэтому их употребление провоцирует повышение давления и…