Развенчаны популярные мифы об углеводах при похудении

Развенчаны популярные мифы об углеводах при похудении Главное — соблюдать дефицит калорий. Почти во всех похудения не ассоциируется с вкусной едой, а тем более – с сытной ужином. Спагетти в томатном соусе, курица-гриль, а потом еще и сладкий десерт в 9 часов вечера? Диетолог Андрей Невский объяснил, почему это реально при соблюдении диеты. Как уверяет…

Развенчаны популярные мифы об ожирении

Они мешают бороться с лишним весом. По оценкам Всемирной организации здравоохранения в мире около 650 миллионов взрослых страдают ожирением. Ожирение является распространенным серьезным заболевание, с которым связано множество заблуждений. К вашему вниманию список из 5 распространенных мифов об ожирении 1. Для снижения веса необходимо меньше есть и больше двигаться. Во многих случаях непосредственной причиной ожирения…

Развенчаны популярные мифы о правильном завтраке

Медики сходятся во мнении, что завтрак необходим. Американские врачи считают, что многие люди до сих пор придерживаются обманчивых утверждений относительно завтрака, например, пропуская его или употребляя неправильную пищу. Специалисты развеяли распространенные мифы об этом, прежде всего посоветовав не пропускать первый прием пищи. «Завтрак запускает обмен веществ в нашем организме. А его отсутствие приводит к замедлению…

Развенчаны популярные мифы о кариесе

Развенчаны популярные мифы о кариесе Супрун рассказала, как сохранить зубы. Супрун развеяла мифы о кариесе — распространенной болезни зубов, а также рассказала, как позаботиться о здоровье своей улыбки. «Чистить зубы нужно дважды в день, чтобы не было кариеса» — с детства нам твердили это правило и напоминали, что из-за кариеса портятся зубы. Действительно, кариес может…

Распространенные мифы о пользе отдельных продуктов развенчаны

Распространенные мифы о пользе отдельных продуктов развенчаны Американские эксперты в области диетологии — Ванесса Риссето и Тамар Сэмуэлс — рассказали, почему некоторые продукты, считающиеся исключительно полезными, на самом деле, таковыми не являются. К примеру, не стоит считать мед или сироп агавы полезнее обычного сахара. В этих продуктах тоже содержится сахар, и этот сахар ничем не…

Развенчаны популярные мифы о тяге к сладкому

Не стоит верить в эти мифы. Безудержное желание съесть то-то вкусное и сахарное привыкли «оправдывать» различными физиологическими и психологическими причинами, но так ли это? Диетолог Альбина Комиссарова решила поставить точку в вопросе «тяги к сладкому» и уже определить, чем она вызвана и как с ней бороться, о чем написала в Instagram. ? Чаще всего, если…

Развенчаны популярные мифы о яйцах и холестерине


Стоит ли ограничивать их употребление.

материал med2.ru

Развенчаны популярные мифы о похудении по часам

Так ли опасен поздний ужин для фигур? Равные интервалы между приемами пищи и ограничения временных рамок стали основой множества новомодных диеты, которые обещают отличные результаты. Но не навредит ли такая схема питания здоровью и стоит ли к ней прибегать? На этот вопрос на странице в Instagram ответила эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина.…

Развенчаны популярные мифы о высыпаниях на коже

Многие верят в эти мифы. Прыщи на лице могут появляться периодически, становиться хроническими или быть признаком определенного заболевания. Чтобы избавиться от последствий – необходимо найти первопричину. В этом поиске важно научиться отличать правдивую информацию от мифов, которые часто принимают за чистую монету. Дерматолог Сандра Ли знает о прыщах все и даже больше, она создала собственный…

Развенчаны популярные мифы, мешающие похудеть

Они могут встать на пути к стройности. Есть несколько весьма популярных заблуждений о похудении, которые не только не помогают снизить вес, а даже мешают этому. Нутрициолог Надежда Пахирко рассмотрела на своей странице в Instagram топ-3 популярных мифа, которые зачастую мешают вам худеть и получить желаемый результат. Читайте, узнавайте правду, применяйте и худейте правильно. ? МИФ…