Как создать калорийный дефицит Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается калорийный дефицит, который и является обязательным условием на пути к стройности. Лучше потратить время и составить сбалансированный рацион для похудения, но если времени на это сейчас нет, то пока можно пойти простым путем. Эффективные советы…
Диетолог рассказала, что нельзя есть больным раком. Жареная пища ухудшает состояние онкобольных, отметила врач. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что онкобольным людям нужно исключить из рациона сахар, поскольку рак его «любит». Глюкоза питает раковые клетки, наполняет энергией и способствует их распространению по организму, рассказала эксперт во время чата на «Главреде». По ее словам, состояние людей, больных…
Шесть продуктов, провоцирующих образование камней в почках. Пугающее словосочетание «камни в почках»… К сожалению это весьма распространенное явление, а вызвано оно может быть разными факторами. Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самостоятельно покинуть наш организм и застревают в мочевыводящих путях, вызывая при этом сильную боль. Не лишним будет знать, какие…
Кембриджский университет попытался понять, какие генетические особенности делают человека предрасположенным к полноте или стройности, пишет «Российская газета». Анализу подвергли ДНК примерно 2000 стройных и здоровых людей без расстройств пищевого поведения. Исследование позволило выявить новые генетические мутации, связанные с ожирением или с худобой. То есть у стройных людей просто меньше генетических мутаций, которые увеличивают вероятность набора…
Врачи назвали самые полезные блюда при гриппе. Затянуть процесс выздоровления может не только неправильное лечение и отсутствие постельного режима, но и неправильный рацион. «При заболевании гриппом, рацион нужно пересмотреть в сторону уменьшения, при этом мясо, особенно красное, рекомендуется исключить. Если в первые дни после появления симптомов вы вообще съедите всего несколько яблок или мандарин, веточку…
Эксперт перечислил наиболее вредные продукты Многие привычные нам блюда и продукты несут огромную опасность здоровью и могут стать причиной развития множества тяжелых недугов. Наиболее вредными блюдами, как известно, торгуют в фаст-фудах, но если лепешками с начинками или печеной картошкой по-селянски за неимением выбора периодически еще можно перекусить, что от таких блюд, как жареные крылышки, картофель…
5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предлажили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, тем больше вы съедаете, как выяснили…