Раскрыты самые полезные для сердца продукты Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина. Самые полезные для сердца продукты врач раскрыла в беседе. По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные…
Раскрыты шесть простых способов предотвратить распространенные виды рака Здоровый образ жизни предотвращает развитие онкологических заболеваний в 90% случаев, заявил эксперт по доказательной медицине, член Европейского общества онкологов (ESMO) Дмитрий Олькин . Таким образом он прокомментировал исследование Американского онкологического общества, которое выяснило, что шесть распространенных видов рака можно предотвратить, если вовремя принять меры. Так, рака шейки…
Раскрыты простые способы меньше потеть Дерматолог Аамна Адель раскрыла простые способы, которые помогут меньше потеть летом. Ролик об этом она опубликовала в социальной сети TikTok, пишет Daily Mirror. В первую очередь Адель призвала выбросить дезодоранты, так как они не помогают уменьшить потоотделение, а просто маскируют запах. Вместо них она посоветовала использовать антиперспиранты. Чтобы они работали…
Для того чтобы разгрузить желудок и нормализовать работу ЖКТ, необходимо скорректировать рацион, рассказала нутрициолог Катерина Кузина. Она раскрыла действенные способы оздоровить желудок. Нутрициолог посоветовала добавить в меню ферментированные продукты (например, кефир, натуральный йогурт, кимчи). Специалистка объяснила, что они богаты пробиотиками, которые поддерживают микрофлору кишечника. Кроме того, она призвала есть зелень, так как она содержит много…
Раскрыты способы умерить тягу к еде Тяга к еде может возникать из-за эмоциональных потребностей и других триггеров, которым подчиняется наше тело. Издание Times of India раскрыло пять способов справиться с непреодолимым желанием съесть что-нибудь вкусное и высококалорийное. Многие люди начинают есть, когда они слишком счастливы или наоборот, когда им грустно и скучно. Причиной этому служат…
Раскрыты опасные последствия сотрясения мозга О симптомах и возможных осложнениях сотрясения головного мозга рассказал врач-остеопат Сергей Евдокимов. При сотрясении «легкой степени» у пострадавшего наблюдаются нарушения координации, памяти и внимания, реже – нарушения речи. Как правило, серьезных осложнений после такой травмы не бывает, отметил эксперт. Восстановление занимает около двух недель. В более тяжелых случаях после сотрясения…