Медики считают плавание самым полезным видом спорта для пожилых Плавание?—?это не просто физическая активность, а комплексное занятие, которое улучшает работу всех групп мышц. В воде нагрузка распределяется равномерно, что снижает нагрузку на суставы и позволяет избежать травм. Врачи уверяют, что этот вид спорта безопасен и эффективен для похудения. Регулярные занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают…
Введение Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) верхних дыхательных путей в течение многих лет превалируют в заболеваемости совокупного населения, привнося наибольшие потери среди всей инфекционной патологии. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно регистрируется около 1 млрд случаев ОРВИ и гриппа, в том числе 3–5 млн случаев тяжелой формы заболевания. Каждый год от респираторных инфекций умирает от…
Ученые из Бирмингемского университета подтвердили, что физически активные пожилые люди лучше справляются с когнитивными задачами даже в состоянии умственного утомления. В первом эксперименте участвовали мужчины в возрасте от 52 до 79 лет с низким уровнем физической активности. Испытуемых попросили пройти ряд тестов на оценку внимания, памяти, скорости обработки информации и физических способностей. Как ученые и…
Для женщин в возрасте 80 лет усиление сонливости в течение дня в течение пятилетнего периода связано с удвоением риска развития деменции в течение этого времени, согласно исследованию, опубликованному в издании Neurology ®, медицинского журнала Американской академии неврологии. Исследование не доказывает, что дневная сонливость вызывает деменцию; оно лишь показывает связь. «Сон необходим для когнитивного здоровья, поскольку…
Введение Прогрессивный рост ожидаемой продолжительности жизни за последнее столетие привел к значимому увеличению числа пожилых людей. В соответствии с классификацией возрастных групп Всемирной организации здравоохранения 2012 г. пожилым возрастом считается период с 60 до 74 лет, старческим возрастом — период с 75 до 89 лет1. Доля лиц пожилого возраста в России составляет 18,2%, старческого возраста…
Перелом шейки бедренной кости: особенности заболевания у пожилых людей Переломы шейки бедренной кости являются одним из наиболее распространенных типов переломов у пожилых людей. Это объясняется прогрессированием остеопороза, приводящего к хрупкости костной ткани, а также особенностей кровоснабжения — в области шейки бедренная кость не покрыта надкостницей, в результате чего становится зоной с критически низкой плотностью костной…
Три вида рыбы, полезных для пожилых Врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, какую рыбу можно считать самой полезной для пожилых людей. Среди рекомендуемых видов она назвала треску, минтай и хек. Эти виды рыбы богаты йодом, содержат полиненасыщенные жирные кислоты и качественный белок. Помимо пользы для организма, такие продукты относительно недорогие, что делает их…
Названы болезни пожилых людей, которые трудно выявить на раннем этапе Некоторые болезни, развивающиеся у людей «серебряного» возраста, не сразу дают о себе знать. Первичные симптомы списываются на незначительное недомогание. В случае с большинством диагнозов важно не упустить момент и вовремя начать лечение. Об этом рассказала фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья…
Витамин D может снижать артериальное давление у пожилых людей с ожирением В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Journal of the Endocrine Society, ученые изучили, оказывают ли две дозы витамина D3 или добавки холекальциферола, принимаемые вместе с кальцием, влияние на артериальное давление у пожилых людей с избыточным весом. Результаты свидетельствуют о том, что прием добавок витамина…
Врач-диетолог Марият Мухина: хурма полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Один из самых известных осенних фруктов – хурма – обладает существенным потенциалом пользы, в том числе для пожилых людей (рассказала доктор Мухина ). В частности, медик посоветовала хурму как средство профилактики аритмии. «В хурме много калия, который нужен пожилым для здоровья сердечно-сосудистой системы. Он…