Диеты часто подразумевают жесткое ограничение, что не идет на пользу здоровью и создает излишнее нервное напряжение. Попробуйте воспользоваться этими уловками – с их помощью можно похудеть на несколько килограммов, сообщает журнал Freundin. Кофе три раза в день. Исследование Гарвардского университета показало: женщины, которые пьют от двух до трех чашек кофе в течение дня, ускоряют свой…
Об этом важно знать каждому. Инсульт – это особое отклоненное от нормы кровообращения в головном мозге, которое происходит из-за образования закупорки или повреждения сосудов. По причине разорвавшегося сосуда тромб или кровь нарушает стабильный и нормальный кровоток. Вследствие этого возникает кислородное голодание и недостаточное содержание глюкозы, что приводит к гибели мозговых клеток и частичной или полной…
27 декабря 2019 года, 13:04 Ежедневное воздержание от еды в течение 16–18 часов может помочь в профилактике и лечении нескольких патологий, показал обзор исследований, опубликованный в New England Journal of Medicine. В ранее проведенных исследованиях ученые нашли подтверждения тому, что интервальное голодание может помочь снизить артериальное давление, сбросить вес, улучшить когнитивные способности и увеличить продолжительность…
Актуальная проблема для всех молодых родителей. Малыши до четырехмесячного возраста (а то и дольше) часто страдают от болей в животике – так называемых коликов, при которых малыш постоянно плачет, плохо спит и постоянно поджимает ножки. В большинстве случаев причина такого неприятного состояния ребенка в особенностях пищеварительной системы: она еще не до конца сформирована, потому не…
Эксперты поделились рекомендациями по поводу лечения мочекаменной болезни в домашних условиях. Камни в мочевом пузыре образовываются не за один день. Причиной их развития могут послужить такие явления, как переизбыток солей и дефицит мочевых коллоидов. Человек может некоторое время даже не подозревать о том, что он болен. А первые симптомы появятся в тот момент, когда камни…
7 октября 2019 года, 17:40 Новое американское исследование указывает, что аспирин и другие нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), снижая раздражение и воспаление в клетках легких, могут способствовать защите легких от загрязненного воздуха. Согласно результатам нового исследования, опубликованного в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, прием аспирина может обеспечить защиту легких от загрязненного атмосферного воздуха.…
22 августа 2019 года, 15:04 Исследователи утверждают, что владельцы домашних животных могут использовать своих питомцев для отработки техник лечения хронической боли без лекарств. Участниками фокус-групп в ходе исследования стали люди старше 70 лет, страдающие от хронической боли, у которых есть домашние животные. Хозяева животных отметили, что их любимцы доставляли радость и вызывали смех, помогали расслабиться,…
Эти напитки могут помочь в борьбе с гипертонией Специалисты в области медицины давно отмечают способность некоторых продуктов снижать повышенное артериальное давление. Не составляют исключение и некоторые напитки, которые знакомы многим, но не все догадываются об их способности бороться с гипертонией. Прежде всего, замечательными борцами с повышенным артериальным давлением показали себя натуральные соки. Особенно эффективными признан…
Одним из самых полезных суперфудов, способных улучшить пищеварение, снизить риск развития рака и помочь в похудении является авокадо. Уже доказано, что этот экзотический плод содержит полезные для организма жиры, которые способны быстро и эффективно утолять чувство голода, а также поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Также авокадо является источником витаминов С, Е, К и В6,…
Клетки крови могут помочь в борьбе со старением Полученные ими данные являются первым экспериментальным доказательством существования «часов старения» в клетках. Ученые сделали открытие: клетки крови человека имеют внутренние часы. Этот механизм, считают исследователи, может помочь в борьбе со старением. Новой научной работе посвящена публикация в журнале Aging Cell, антивозрастной механизм в клетках крови обнаружили сотрудники…