Хурма обладает рядом свойств, которые могут быть как полезными, так и вредными, – об этом рассказала российский врач диетолог Татьяна Разумовская. Например, ягода полезна гипертоникам, но в ней много сахаров, что делает ее вредной при поедании натощак или имеющемся диабете. По словам Разумовской хурму полезно есть для укрепления зрения и профилактики конъюктивита в сезон простуд.…
Ученые рассказали о полезных веществах в травах и специях Группа ученых из Сеченовского университета и Университета Ла Троба (Австралия) разработала быстрый и экономичный способ поиска полезных веществ в сложных смесях, таких как экстракты трав. Этот метод ученые успешно применили для изучения растений, которые используются в качестве пряностей в европейских странах и в Австралии. Статьи с…
Существуют доступные продукты, полезные для поддержания функций почек, о которых вы можете не знать. Специалисты советуют употреблять их, чтобы защитить от повреждений парный орган, неутомимо отфильтровывающий токсины из организма. Лимонный сок. По данным, опубликованным Корейской ассоциации урологов, содержащиеся в нем вещества-цитраты связывают избыток кальция, предотвращая образование кристаллов и камней в почках. Яблоки. Специалисты Американского общества…
Скромная горчица может показаться удивительной из-за своих полезных свойств. Горчичное растение богато органическими, насыщенными серой соединениями, глюкозинолатами, которые способствуют снижению хронического воспаления, связанного развитием болезней сердца, диабета, рака. Состав горчица богат важными для здоровья микроэлементами, включая полезные для сердца омега-3 жирные кислоты, фосфор, магний, марганец. Ее семена содержат концентрированные дозы селена – минерала, оказывающего мощную…
Дополнение к спорту и правильному питанию. Кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способны значительно ускорить обмен веществ и оказать содействие в избавление от излишков веса. Разумеется, что блюда с этими приправами и специями не заменят регулярных занятий спортом, но могут значительно помочь людям, стремящимся похудеть. Кориандр Известен также как кинза. Способен значительно ускорять метаболизм. Он…
Дополнение к спорту и правильному питанию. Кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способны значительно ускорить обмен веществ и оказать содействие в избавление от излишков веса. Разумеется, что блюда с этими приправами и специями не заменят регулярных занятий спортом, но могут значительно помочь людям, стремящимся похудеть. Кориандр Известен также как кинза. Способен значительно ускорять метаболизм. Он…
Питание вне дома должно быть полноценным и богатым на витамины. Конечно, проще в столовой возле офиса пообедать или пожевать печеньку и побежать дальше. Но лучше носить «собойки». Yellmed предлагает 5 великолепных перекусов. Смузи Классная идея для тех, кто в принципе не очень любит овощи, зелень, фрукты. Смузи лучше делать без добавления сахара, соли, мороженого и…
Картофель, бананы, гречка, курица, хлеб, масло — довольно привычный набор продуктов в холодильнике русского человека. Необходимо смотреть шире: пища может быть необычной и полезной при этом. Какие это продукты, рассказал диетолог корреспонденту MedikForum.ru. Крольчатина В некоторых странах крольчатина является таким же привычным продуктом, как у нас курица. Полезные свойства белка, полученный с данной пищей, позволят…
Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций. Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что сыр является лучшим продуктом для перекусов, так как препятствует развитию кариеса и укрепляет зубы. Белок, содержащийся в нем, быстро устранит чувство голода.…
Пятерка полезных углеводов, от которых не стоит отказываться Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится…