Невролог назвал три упражнения для улучшения памяти
Невролог Байбин Чен назвал три упражнения, выполнение которых поможет улучшить память. Главным методом тренировки мозга Чен назвал обучение любым новым навыкам. Однако, по его словам, мало только узнавать что-то новое. Очень важно рассказывать об этом другим. «Когда вы объясняете информацию кому-то другому, ваш мозг укрепляет связи, делая память более устойчивой», — объяснил врач. Кроме того,…