Эти упражнения предусмотрены для тех, кому нежелательны сильные нагрузки. В основе тренировки упражнения таких спортивных стилей, как пилатес и йога. Они подходят для укрепления спины и глубокой проработки мышц. Интенсивные тренировки, на которых сходит 7 потов, великолепны и, конечно же, приносят отличные результаты. Но они также являются стрессом для организма. В вашем режиме должно быть…
Сердечно-сосудистый хирург Виктор Балдин: отказ от вредных привычек дает эффект оздоровления сердца. Врач Балдин рассазал о доступных россиянам способах оздоровления сердца. Он подчеркнул, что существенное влияние на подверженность людей болезням сердца оказывает их образ жизни. «В восстановлении работы сердечно-сосудистой системы главную роль играет образ жизни. Благотворно на работу сердца влияет отказ от вредных привычек, нормализация…
Уфимский врач, уролог Алмаз Рахимов рассказал о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды. Одним из лучших продуктов, улучшающих защиту сосудов от повреждений, врач Рахимов назвал имбирь. В его составе содержится вещество салицилат – натуральный аналог аспирина. Благодаря действию этого компонента имбиря нормализуется кровообращение и кровяное давление, пояснил специалист. Также врач назвал полезной для оздоровления сосудов горчицу. «Горчица…
Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в…
Лечебная гимнастика, разработанная доктором Гриценко много лет назад для пациентов с проблемами позвоночника, постоянно показывает свою высокую эффективность. Она способствует формированию нового мышечного корсета, выработке правильной осанки и поддержания позвоночника в хорошей форме. Многие пациенты доктора Гриценко, постоянно выполняющие эти несложные упражнения, избавились не только от болей в позвоночнике, но и от некоторых хронических заболеваний…
Иглорефлексотерапия: эффективное воздействие для оздоровления организма Иглорефлексотерапия, также известная как иглоукалывание, представляет собой инновационный метод воздействия на организм с использованием тонких титановых игл. Эта техника широко применяется в различных областях медицины, представляя собой как комплексное лечение, так и самостоятельную оздоровительную методику. Рассмотрим показания, противопоказания и процедурные особенности этой процедуры. В каких случаях рекомендовано проводить Выполняется…
Иглорефлексотерапия: эффективное воздействие для оздоровления организма Иглорефлексотерапия, также известная как иглоукалывание, представляет собой инновационный метод воздействия на организм с использованием тонких титановых игл. Эта техника широко применяется в различных областях медицины, представляя собой как комплексное лечение, так и самостоятельную оздоровительную методику. Рассмотрим показания, противопоказания и процедурные особенности этой процедуры. В каких случаях рекомендовано проводить Выполняется…
Иглорефлексотерапия: эффективное воздействие для оздоровления организма Иглорефлексотерапия, также известная как иглоукалывание, представляет собой инновационный метод воздействия на организм с использованием тонких титановых игл. Эта техника широко применяется в различных областях медицины, представляя собой как комплексное лечение, так и самостоятельную оздоровительную методику. Рассмотрим показания, противопоказания и процедурные особенности этой процедуры. В каких случаях рекомендовано проводить Выполняется…
СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ В ДЕТСКИХ ЛАГЕРЯХ Научная статья Антонова А.А.1, *, Яманова Г.А.2, Копьева П.Ю.3, Ширшов С.А.4 1 ORCID: 0000-0003-2581-0408; 2 ORCID: 0000-0003-2362-8979; 3 ORCID: 0000-0001-5173-124Х; 4 ORCID: 0000-0002-7274-2500; 1, 2, 3, 4 Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань, Россия * Корреспондирующий автор (fduecn-2010[at]mail.ru) Аннотация Представлен анализ современной научной литературы о проблеме оздоровления…
Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?.. Хотя существует множество других рецептов для решения этих проблем, нет ничего проще и дешевле, чем вода. Эксперты рассказали о 7 натуральных средствах для решения различных расстройств, для которых вам…