В течение пяти лет добровольцы должны были съедать по 2-4 чашки фруктов и овощей. Результаты эксперимента удивили. Наше питание заметно влияет на показатели давления. Например, сильно соленые продукты и алкоголь повышают давление. А есть продукты, которые давление понижают. Так, новое исследование, опубликованное в The American Journal of Medicine, показало, что ежедневные порции фруктов и овощей…
Кардиолог Саламатина назвала нужное количество овощей и фруктов для здоровья сердца Врач-кардиолог Людмила Саламатина назвала в числе оздоровляющих сердце продуктов овощи, фрукты и орехи. Кардиолог Саламатина назвала продукты, которые полезно употреблять на регулярной основе для здоровья сердца. Медик подчеркнула, что положительное влияние на орган оказывает прежде всего рацион, в котором превалирует растительная пища. «Для сохранения…
Назвала нужное для поддержания здоровья количество овощей и фруктов По словам врача-гастроэнтеролога Светланы Ермаковой, за день следует употреблять не меньше 400 граммов овощей и фруктов. Врач Ермакова назвала нужное для поддержания здоровья количество овощей и фруктов – 400 граммов ежедневно. В этом случае, отметила она, человеческий организм становится гораздо лучше защищен от возникновения тяжелых и…
Гастроэнтеролог: риск заражения от фруктов, овощей и ягод есть даже при покупке в магазинах Сегодня в крупных магазинах фрукты и ягоды доступны круглый год, но считается более экологичным, да и выгодным по цене, брать сезонные фрукты и ягоды на рынках и городских ярмарках выходного дня. Насколько безопасно покупать фрукты и ягоды на рынке? На что…
Употребление овощей сердце не защитит Учёные из Университета Оксфорда пришли к не очень приятному выводу о том, что регулярное употребление овощей не оказывает защитного воздействия на сердце. Впрочем, с этим выводом не согласны многие авторитетные критики. Вроде бы доказано, что растительная диета очень полезна и для сердца, и для здоровья в целом, как и для…
Употребление некоторых овощей делает человека подверженным раку Исследователи констатируют, что пристрастие к маринованным овощам увеличивает подверженность раку пищевода. Некоторые факторы образа жизни повышают риск заболеть раком, одним из таких факторов является питание. Известно, например, что регулярное потребление переработанного мяса делает человека склонным к развитию рака кишечника. Но также ученым удалось выявить связь злокачественных опухолей с…
7 овощей, которые полезно есть гипертоникам для снижения давления Исследователи констатируют, что определенные овощи гипертоникам следует добавить в свой ежедневный рацион для снижения кровяного давления и его лучшего контроля. Высокое кровяное давление или гипертония является распространенной проблемой здоровья, при которой давление крови на стенки артерий человека становится сразу очень значительным. В конечном итоге это приводит…
Более чем в 50% овощей обнаружены опасные пестициды В последние годы большая часть продаваемой сельхозпродукции ввозится в Израиль без какой-либо маркировки. Потребители часто получают выгоду от скидок и акций на различные товары, однако у всего есть цена. В отчете министерства здравоохранения, который обнародовали вчера вечером, говорится, что более чем 50% овощей, ввозимых с территории Палестинской…
Об этом говорят сотрудники Университета Эдит Коуэн, передает «Новости Mail.RU». Был проведен анализ данных более 3500 жителей Австралии обоих полов (средний возраст — 48 лет). За 12 лет (2000-2012 годы) добровольцы два раза докладывали о своем питании и физической активности, а в самом конце периода наблюдения они проходили тест на силу мышц нижних конечностей. Так,…
С их покупкой лучше повременить. Овощи и фрукты, выращенные не в свой сезон, как правило, содержат мало витаминов и много нитратов, а также стимуляторов роста. Об этом заявила диетолог-консультант Алена Юдина. Диетолог отметила, что лучше употреблять в пищу именно сезонные овощи и фрукты, так как они содержат максимальное количество витаминов и минералов. Что касается несезонных…