Иногда после звонка будильника человек не может сразу включиться в обычную активность. Как рассказал в беседе с Life.ru врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна УКБ № 3 Сеченовского университета Михаил Полуэктов, это связано с инерцией сна — мозгу нужно время на переход от сна к бодрствованию. По словам эксперта, скорость пробуждения зависит от стадии сна: из…
БАДы с огорода поднимут иммунитет — врач ВСК отобрал самые полезные и бесполезные советы по укреплению здоровья осенью Август – самое подходящее время для того, чтобы выработать полезные пищевые привычки, от которых зависит работа защитных систем организма. Иммунитет нельзя усилить за несколько недель, включив в рацион один продукт, напиток или витаминный комплекс. Гораздо важнее разнообразий…
По словам врача Андрея Образцова обостряющиеся осенью аллергические заболевания – явление, хорошо известное специалистам. Многие люди считают, что обострения аллергии случаются только когда природа начинает расцветать, но медик отметил в интервью: даже холодной осенью человека может окружать множество аллергенов. «Аллергенов осенью достаточно. Основными видами являются споры микроскопических плесневых грибов, а также пыльца сорных трав при…
Осенью многие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чувствуют себя хуже, рассказала врач-кардиолог Мария Романенко. Она назвала способы помочь сердцу в это время года. Врач объяснила, что из-за похолодания осенью сужаются периферические сосуды, что провоцирует повышение артериального давления. Кроме того, люди начинают меньше двигаться и есть больше жирной и соленой пищи, из-за чего также повышается давление. Другая…
Фото: Inside Creative House/FOTODOM/Shutterstock
Эксперт Пироговского Университета объяснила, как распродажи маскируют тревогу и пустоту.
материал remedium.ru
Запекать, варить или жарить? Как сохранить всю пользу тыквы осенью Осень – идеальное время для блюд из тыквы, ведь именно в этом сезоне ее в изобилии. Тыква славится своими полезными свойствами, но может ли она отрицательно повлиять на здоровье? При каком способе приготовления она сохраняет больше всего питательных веществ? На эти и другие вопросы подробно…
Россиянам дали три совета по профилактике цистита осенью Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что с наступлением осени риск столкнуться с циститом значительно возрастает. В своем Telegram-канале она дала россиянам три совета по профилактике этого заболевания. «Основная задача — поддерживать в тепле область таза и ноги, да и в целом не переохлаждаться. Это помогает сохранить нормальное кровообращение…
С приходом осени многие люди сталкиваются с низким давлением. Какие шаги помогут избежать недомогания и сохранить бодрость? Рассказывает врач. Осень — удивительное и красочное время года, когда природа преображается в теплые тона. Однако с переменами в погоде многие ощущают снижение жизненной энергии, апатию и усталость. Часто такие состояния сопровождаются снижением артериального давления, известного как гипотония.…
Как позаботиться о здоровье сердца осенью: 5 продуктов для профилактики инфаркта 29 сентября – Всемирный день сердца, в который врачи, ученые, эксперты в области здравоохранения дополнительно напоминают о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и заботы о сердце. Сердце – небольшой орган, весящий 300-400 г. За сутки оно сокращается не менее 100 000 раз, успевая перекачать тысячи…
Какие привычки помогут поддержать иммунитет осенью. Рассказывает врач В межсезонье, как правило, уровень стресса растет, а иммунный ответ к ОРВИ и другим заболеваниям снижается. Как подготовить организм к холодам и защитить его в осенний период рассказала Анна Чугунникова врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог «ИНВИТРО-Урал». На что стоит в первую очередь обратить внимание? Одно из главных правил…