Кулинарные приправы и специи содержат широкий спектр антиоксидантов, минералов и витаминов и помогают получить от пищи максимальную пользу. Всякий раз, добавляя приправы или специи к блюду, вы буквально «улучшаете» его, ни на йоту не увеличивая его калорийность, говорят специалисты, рекомендации которых публикует healthinfo. Ведь в одном грамме приправ антиоксидантов больше, чем во фруктах и овощах,…
Воспаление в организме повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, но чтобы успешно бороться с ним, достаточно простых продуктов. Как сообщает MedikForum.ru, на среднестатистической кухне можно найти простые продукты, которые могут быть лучшими борцами с воспалением в организме. Консервированная фасоль. Дешевый продукт – великолепный источник белка, клетчатки и сложных углеводов, которые не приводят к резкому повышению…
26 февраля 2020 года, 16:30 Когда иммунная система атакует ткани собственного организма, развиваются тяжелые аутоиммунные заболевания. Немецкие ученые обнаружили необычный феномен: антитела против определенных рецепторов в головном мозге могут снижать уровень тревожности и депрессии. Отчет об их исследовании опубликован в журнале Molecular Psychiatry. NMDA-рецепторы в клетках головного мозга участвуют процессах обучения и работе памяти. В…
С воспалением связано развитие самых опасных и тяжелых болезней, включая диабет, сердечные недуги, рак. Употребление некоторых продуктов может провоцировать появление в организме воспалительных процессов. Ученій-кардиолог Стивен Гандрих считает, что к воспалениям могут вести помидоры. В этих овощах, по словам ученого, содержатся лектины – разновидность белков, которые вырабатываются растениями для своей защиты от вредителей. Попадая в…
24 июня 2019 года, 11:13 Глобальное международное исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, Университетом Южной Австралии и Университетом Иоаннина, выявило влияние на здоровье как низкого, так и высокого содержания железа в организме – новости оказались неоднозначными. В этом исследовании, опубликованномв PLOS Medicine, использованы генетические и клинические данные британского Биобанка (приблизительно 500 000 человек) для изучения роли…
В организме обнаружена молекула, которая усиливает иммунную защиту от рака Подобные эффекты могут быть достигнуты и в терапии рака у человека. Такой метод лечения рака, как иммунотерапия, может стать более эффективным при использовании молекулы LL-37. Данная молекула усиливает активность иммунных клеток в борьбе с опухолью. EurekAlert пишет об исследовании ученых Эдинбургского университета (Шотландия), которые обнаружили,…
Медики рассказали, как распознать излишек соли в организме Слишком большое количество соли может навредить здоровью. Врач Амина Хабибова рассказала, что на частое злоупотребление солью могут указать пять сигналов. При обнаружении одного из симптомов стоит сократить суточную дозу хлорида натрия до принятой ВОЗ нормы в 135-145 ммоль/л. Самым распространенным симптомом избыточного потребления соли является жажда. В…
Диетолог рассказала об изменениях в организме, вызываемых сахаром Чрезмерное употребление сахара вредит коже и суставам. Диетолог Светлана Фус рассказала, что постоянное и чрезмерное употребление сладостей и сахара вызывает быстрое старение организма. Сфетлана Фус объяснила, что «связано это с системным воздействием избытка простых углеводов на белки организма – коллаген и эластин». По словам диетолога, при длительном…
10 неожиданных вещей, которые случаются, когда вы худеете. Когда человек начинает терять лишние килограммы, наиболее очевидным изменением является уменьшение окружности талии. Но происходят и другие менее очевидные изменения, которые мы часто не замечаем. Самое любопытное, что некоторые из этих изменений, несомненно, положительные, а некоторые — так себе. Увеличивается количество энергии. Это нормально — чувствовать прилив…
Его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления. Недостаток витамина D в человеческом организме не только ослабляет кости. С его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления и диабета второго типа, инфаркта и инсульта, депрессии, бронхиальной астмы, метаболических нарушений и, ожирения, а также слабоумия, аутоиммунных заболеваний. Научные специалисты рассказали о том, какие причины…