Врачи объяснили, в чем польза кратковременного сна
По мнению ученых из Медицинской школы Сингапура, короткий сон после получения новой информации значительно улучшает ее запоминание.
материал med2.ru
Психологи объяснили, как стать увереннее в себе
Психологи объяснили, как стать увереннее в себе Озвучены пять советов, которые легко применять на практике. Неуверенность во многом мешает человеку жить полной и счастливой жизнью: не дает реализоваться в карьере, держит рядом с ненужными людьми и заставляет довольствоваться малым. Полноценно избавиться от этого недостатка можно при помощи психолога, однако начать следует с малого: Перестаньте ругать…
Врачи объяснили, о чем может свидетельствовать сухость локтей
Эта проблема — не только эстетическая. Большинство людей, у которых сухие локти, не обращают на это внимание. Они считают, что это только эстетическая проблема, и ничего такого в этом нет. И начинают с этой проблемой бороться с помощью различных увлажняющих кремов, думая, что на этом проблема заканчивается. Но, как бы ни так. Медики заявили, что…
Медики объяснили, что может означать сухость локтей
Это может быть симптомом болезни. Большинство людей, у которых сухие локти, не обращают на это внимание. Они считают, что это только эстетическая проблема, и ничего такого в этом нет. И начинают с этой проблемой бороться с помощью различных увлажняющих кремов, думая, что на этом проблема заканчивается. Но, как бы ни так. Медики заявили, что сухая…
Медики объяснили, как распознать инсульт
Инсульт — очень серьезный приступ, при котором важно обращать внимание на все симптомы, чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем. Распознать его на ранних стадиях сложно, однако возможно. Медики рассказали о том, какие признаки могут наблюдаться на начальном этапе Эксперты отмечают, что первые сигналы о начинающемся инсульте можно уловить за несколько дней и даже месяцев, когда…
Медики объяснили, чем опасны частые ночные походы в туалет
Медики объяснили, чем опасны частые ночные походы в туалет Простой симптом может указывать на наличие онкологических заболеваний. Необходимость вставать ночью в туалет из-за позывов к мочеиспусканию чаще одного раза за сон (ноктурия) может являться признаком онкозаболеваний. Кроме того, данная дисфункция может свидетельствовать о болезнях сердца, ослабленном иммунитете и диабете. Об этом сообщает The Sun со…
Врачи объяснили, какие продукты влияют на гормоны
Органами человеческого тела управляют гормоны. Их в организме великое множество. Когда нарушается их баланс, хрупкое равновесие рушится, и возникают проблемы со здоровьем. Как привести их в порядок? Тестостерон Это мужской гормон. Он влияет на кости, мышцы, на мужское либидо. Чтобы повысить гормон нужно есть соевые продукты (тофу, эдамамэ), гранат, виноград, изюм, тунец и яйца. Снижают…
Врачи объяснили, как правильно принимать душ
Эксперты из Германии рассказали, как следует правильно и часто принимать душ. По словам специалистов, чрезмерная гигиена может очень сильно повредить коже. Дерматологи отмечают, что лучшим «очистителем тела» является вода. Активные моющие средства, такие как гели для душа или шампуни, следует использовать только осознанно и экономно. Сверхтонкая пленка пота, кожного сала и воды защищают организм от…
Врачи объяснили, как уменьшить риск онкологии, изменив питание
Смена привычного рациона может увеличить длительность жизни. Анализируя рацион и пищевые привычки онкологических пациентов, медики все сильнее бьют тревогу. О том, как еда может предотвращать и провоцировать рак рассказывает заведующий отделением онкологического диспансера. Уроки каменного века — Насколько распространены злокачественные опухоли пищеварительной системы? Есть ли динамика в этой области? — Динамика есть, но, к сожалению,…
Медики объяснили, как похудеть и укрепить иммунитет одновременно
Медики объяснили, как похудеть и укрепить иммунитет одновременно Многочисленные исследования ученых показали, что один стакан воды, выпитый натощак с утра, приносит большую пользу здоровью человека. Такая привычка по утрам укрепляет весь организм и помогает защититься от многих болезней. Как известно, употребление воды помогает поддерживать водный баланс в организме, а стакан воды, выпитый утром натощак, положительно…