Картофель может быть источником полезных пищевых волокон, особенно если его употреблять с кожурой, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. По словам врача, пищевые волокна, которые есть в картофеле, помогают нормализовать пищеварительный процесс, поддерживать здоровье кишечника и контролировать аппетит. Кроме того, этот продукт богат витаминами C и B6, калием, магнием и сложными углеводами, которые надолго дают чувство сытости,…
Любителям фитнеса, бега и хайкинга – что положить в аптечку активным людям По статистике, более 50% россиян регулярно занимается спортом. При этом большинство предпочитает самостоятельные тренировки, а самыми популярными направлениями уже много лет остаются бег и спортивная ходьба . Действительно, что может быть проще и безопаснее, чем пробежка или прогулка? Но, как оказалось, даже в…
Любителям марихуаны предрекли негативный исход заражения коронавирусом Люди, курящие марихуану, даже время от времени, имеют повышенный риск развития осложнений вследствие заражения новым коронавирусом, пишет The Daily Mail. Речь идет о пневмонии и отказе легких. Марихуана вызывает воспаление в легких, что лишает тело возможности адекватно бороться с вирусом. Уровень возникающего воспаления эксперты из Американской пульмонологической ассоциации…
Иммунолог рассказал, на какие продукты стоит налегать любителям кофе и сигарет Злоупотребление кофеином или табаком мешают усвоению ряда полезных веществ и буквально разрушают ценные элементы, попадающие в организм с пищей. Об этом сообщил иммунолог Людмила Петрова. «Вредные привычки либо сильнодействующие лекарства могут стать причиной нехватки той или иной группы витамин. К примеру, все курильщики страдают…