Лечебное действие смеха имеет научное обоснование — МедНовости

22 января 2019 года, 11:59 Утверждение, что смех продлевает жизнь, можно объяснить научно. Он действительно оказывает благотворное воздействие на здоровье как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Смех снижает артериальное давление Исследования показали положительное влияние смеха на кровообращение участников эксперимента после того, как те смеялись над какой-нибудь комедией. В одном исследовании также наблюдалось расширение…

Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем.

Если вы никак не можете привить себе некоторые полезные привычки, не переживайте: может оказаться, что их вовсе не обязательно соблюдать. Поговорим о «здоровых» привычках, которые можно смело игнорировать, при этом не изменяя здоровому образу жизни. Не есть после шести Каждый из нас хоть раз в жизни слышал совет: «Хочешь быть в форме — не ешь…