Эксперты назвали лучшие виды спорта для похудения В список вошли четыре вида активности. Именно эти физические нагрузки позволяют похудеть максимально быстро и заметно. Волейбол Эта игра активно задействует мышцы кора (целый комплекс мышц, ответственных за стабилизацию и нормальное функционирование позвоночника, таза и бедер) и живота. Регулярная игра в волейбол избавляет от лишнего жира под кожей,…
Эксперты назвали простые способы расслабиться перед сном Что делать, чтобы заснуть. Периодически у всех возникает проблема с засыпанием. Чаще всего это связано с перевозбуждением нервной системы в течение рабочего дня. Дополнительно нам мешает уснуть искусственное освещение, которое сокращает время нашего сна. Если причина плохого сна известна, её можно исправить, ну а если нет — воспользуйтесь…
Об этом важно знать. О том, ка не ошибиться в выборе ягод, а также о том, как хранить этот скоропортящийся продукт рассказали специалисты. По их словам, выбирая ягоды необходимо внимательно смотреть на черенки и листья. У свежих ягод эти части всегда свеже-зеленого цвета. Также, по словам специалистов, необходимо обращать внимание на поверхность ягоды. Она должна…
Эксперты рассказали, в чем вред зубных щеток Группа американских ученых провела ряд исследований и выяснила, что зубные щетки опасны для здоровья. Все потому, что триклозан, который содержится в некоторых зубных пастах, накапливается в полимерной щетине зубной щетки. Триклозан может высвобождаться из щетинок и попадать со слюной в организм человека в неконтролируемых дозах, которые могут представлять…
Известно, что шоколад относится к суперпродуктам. Он положительно сказывается на работе мозга, снижает уровень холестерина, полезен для печени. Но это продукт, отличающийся жирностью и высокой калорийностью, что небезопасно для людей с существующими болезнями сердца и ожирением. Как отмечает «Российская газета», по этой причине необходимо ограничивать потребление шоколада. По мнению специалистов, безопасны порции в 30-50 граммов.…
Специалист посоветовала женщинам ежедневно менять бюстгальтер. Британские эксперты в области моды и гигиены поделились мнением о том, как часто нужно стирать нижнее белье. Говоря о трусах, специалисты отметили, что для них оптимален ежедневный режим стирки из-за постоянного контакта с областью паха, где скапливаются стафилококковые бактерии. «Сами по себе живущие в организме бактерии безвредны, однако из-за…
Российский эксперты займется изменением человеческого генома Денис Ребриков, известный молекулярный биолог, вслед за китайцами собирается получить генетически модифицированных детей, передает «Версия». До конца этого года он планирует имплантировать женщине эмбрион с отредактированным геномом. Ученый хочет «отключить» ген CCR5. Он кодирует белок, позволяющий ВИЧ проникать в клетки. Это должно привести к тому, что у ВИЧ-положительной матери,…
Вице-премьер Татьяна Голикова констатирует: горожане из-за нездоровой среды болеют в полтора раза чаще, чем сельчане. Но высокая доступность медпомощи позволяем им жить дольше жителей сельской местности, пишет «Российская газета». «Распространенность заболеваний в городах почти в 1,5 раза выше, чем в сельской местности. Но достаточно высокий уровень доступности здравоохранения способствует тому, что продолжительность жизни городского населения…
Красивая фигура — это не всегда титанические усилия и куча времени. Известно, что похудеть тем сложнее, чем меньше времени есть для работы над собой. Но для эффективного похудения по всем фронтам, как правило, достаточно пары хитрых трюков. В частности, тот, о котором пойдет речь в данной статье, займет 10 минут, и это максимум. Как похудеть,…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Эксперты: вакцинация эффективна в предупреждении ротавирусной и папилломавирусной инфекции На IV Российском форуме с международным участием «Современная педиатрия. Санкт-Петербург — Белые ночи — 2019» в рамках школы повышения квалификации врача-педиатра «Актуальные аспекты вакцинопрофилактики…