Известно, что во многом успешность диеты зависит от способности контролировать чувство голода. И это бывает непросто, если в рационе остаются определенные продукты. Диетологи, передает News.com.au, составили список продуктов, которые усиливают аппетит. Во-первых, опасны соленые закуски вроде чипсов, соленых орешков. Само по себе добавление соли заставляет человека потреблять больше еды и искать калорийные продукты. Плюс, после…
Ученые назвали диету, которая защитит от заболевания Альцгеймера Группа ученых из Швеции нашла способ защитить головной мозг от заболевания Альцгеймера. Специалисты считают, что в этом может помочь скандинавская диета, эффект которой обусловлен ее главным ингредиентом – рыбой. Для участия в исследовании ученые пригласили 2200 добровольцев. Предварительно они были разделены на две группы, одной из них…
Неправильное питание повышает риск множества хронических заболеваний. Врачи все чаще назначают своим пациентам диеты вместо лекарств. Однако здоровая диета не приносит пользы, если не придерживаться ее постоянно. Многие из тех, кому нужно соблюдать диету, не могут устоять перед тягой к любимым вредным продуктам, пишет The Daily Mail. Ученые из Университета Джонса Хопкинса разработали новый тест.…
Эран Элинав, ведущий специалист по иммунологии и гастроэнтерологии из израильского НИИ Вейцмана, в течение многих лет выступает против использования термина “здоровая диета”. По словам учёного, организм каждого человека уникален и поэтому требует индивидуального подхода. Продукт, который одному будет полезен, другому может причинить серьёзный вред. Вместе со своим коллегой, Эраном Сегалом, Элинав написал книгу “Персонализированная диета”,…