Бессонницей называют синдром, при котором у человека возникают проблемы со сном. Этим термином не всегда называют длительное засыпание, но также и ранние подъемы. Бессонница может быть вызвана стрессом, тревожностью, неправильным образом жизни, внутричерепным давлением и побочным действием некоторых лекарственных препаратов. Единичные приступы бессонницы никак не влияют на организм — человек восполняет утраченную энергию позже с…
Всемирный день сна: к чему приводит бессонница и почему не стоит ее игнорировать В этом году Всемирный день сна отмечается 17 марта. Специалисты в эту дату традиционно напоминают о важности качественного и полноценного сна. Как показывает статистика, сегодня многие сталкиваются с его нарушениями. Не меньше 30% людей в мире периодически сталкиваются с бессонницей, а хроническими…
Ученые «Первого меда» впервые в России внедряют нелекарственный метод лечения нарушений сна.
материал remedium.ru
При каких заболеваниях бывает бессонница у женщин? С бессонницей так или иначе сталкивались почти все, но если нарушения сна становятся регулярными, стоит обратиться к врачу. И проверить, нет ли у вас какого-либо из этих серьезных заболеваний. Болезни сердца По данным специалистов Американского колледжа кардиологов, 44% людей, страдающих заболеваниями сердца, испытывают различные проблемы со сном. Как…
Бессонница приводит к возникновению различных видов аритмии Исследование учёных опубликовал журнал Cardiovascular Innovations and Applications. Как сообщает News Medical, здоровый сон является необходимостью для нормальной психологической и физиологической деятельности организма человека. Учёные указали на то, что лишение организма сна влияет не только на периферическую, но и на центральную нервную систему, которая регулирует возникновение аритмий. Бессонница…
Бессонница, агрессия, проблемы с памятью: Какие еще психологические проблемы несет COVID-19 Несмотря на то, что текущие события в мире заставили забыть о коронавирусе, болезнь до сих пор остается. Более того, последствия постковидного синдрома – не менее страшны, нежели сама болезнь. В интервью ФАН врач психиатр Марчел Додица рассказал, как могут напоминать о себе последствия болезни.…
Бессонница, агрессия, проблемы с памятью: Какие еще психологические проблемы несет COVID-19 Несмотря на то, что текущие события в мире заставили забыть о коронавирусе, болезнь до сих пор остается. Более того, последствия постковидного синдрома – не менее страшны, нежели сама болезнь. В интервью ФАН врач психиатр Марчел Додица рассказал, как могут напоминать о себе последствия болезни.…
Вы долго ворочаетесь в кровати, постоянно просыпаетесь посреди ночи, а на утро чувствуете себя разбитым и уставшим. В этом может быть виноват стресс или же другие опасные патологии, которые способны долго никак не заявлять о себе. Периодически все мы не можем заснуть: ворочаемся по два часа в кровати из-за сбитого режима дня, сильного стресса или…
Ученые Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания (США) выяснили, что бессонница негативно воздействует на мозг. Если продолжительность сна составляет менее шести часов, риск стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия, возрастает в два раза, сообщает Sleep. В исследовании приняли участие люди с хроническими проблемами со сном. Ученые отметили, что примерно 10% взрослого населения периодически страдает либо от…
Бессонница провоцирует тягу к мучному и сладкому По мнению специалистов, после бессонной ночи человек испытывает непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное. Речь идет о жирной пище, а также о сладком и мучном. Опасность кроется в том, что голод просыпается не утром, когда последствия употребления подобной еды не так страшны, а вечером следующего дня. Это происходит из-за…