Врач рассказал, можно ли мыться при температуре

Вокруг душа во время болезни ходит много споров: кто-то считает, что мыться при повышенной температуре тела категорически запрещено, кто-то, наоборот, утверждает, что вода может помочь нормализовать состояние. Врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Денис Банный рассказывает, что важно учесть, чтобы не навредить здоровью.

В первую очередь важно помнить, что горячая вода при повышенной температуре
тела усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это связано с тем, что
под воздействием тепла кровеносные сосуды расширяются и сердцу приходится более
активно перекачивать кровь. Такой эффект от горячего душа или ванны особенно
опасен для людей, страдающих хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, в
том числе гипертонией, так как у них нагрузка на сердце во время лихорадки очень
высокая.

Но и для людей без сердечно-сосудистых заболеваний горячий душ при повышенной
температуре скорее нежелателен. Горячая вода может усилить общее недомогание и
головокружение, привести к ещё большей потере жидкости и усугубить
обезвоживание, характерное для лихорадки, а также способствовать дополнительному
повышению температуры тела.

Однако в некоторых случаях умеренно горячий душ при лихорадке может принести
облегчение: он способствует расслаблению мышц, уменьшает озноб и головную боль,
увлажняет слизистые оболочки.
«Если повышение температуры вызвано респираторной инфекцией, теплый душ или
ванна также могут пойти на пользу. Во время водных процедур ванная комната
наполняется водяным паром — он помогает сделать менее вязкой мокроту и слизь в
носу, тем самым уменьшая насморк и делая более продуктивным кашель. Увлажнение
слизистых оболочек носа и горла облегчает дыхание и приносит временное
облегчение при боли в горле», — объясняет врач.

От прохладного душа при лихорадке потенциально может быть польза:
теоретически он способствует снижению температуры тела естественным путем,
активизируя процессы теплоотдачи. Это помогает облегчить состояние и снизить
нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, он стимулирует работу
периферических сосудов и помогает снять спазм в конечностях. Это способствует
лучшей циркуляции крови и облегчению озноба, головной боли и других симптомов
лихорадки.

Однако убедительной доказательной базы для этого нет, поэтому применять такой
метод стоит с большой осторожностью. Важно учитывать индивидуальную реакцию
организма, а также не использовать слишком холодную воду, чтобы избежать стресса
для организма. Стоит помнить, что сам по себе прохладный душ может вызвать
переохлаждение и усугубление симптомов болезни. Возрастает риск переохладиться и
после водных процедур. Поэтому рекомендуется насухо вытереться, надеть теплую
одежду и позаботиться о том, чтобы дома была комфортная температура.

«Для детей рекомендации аналогичны: принимать душ следует с осторожностью и
ориентироваться на самочувствие. Если температура тела превышает 38,5 °С, от
водных процедур следует отказаться, а для поддержания гигиены протирать тело
влажной губкой. При ОРВИ специалисты рекомендуют обтирать лихорадящего ребенка
водой 25–30 °C», — рассказывает врач.

Некоторые врачи придерживаются мнения, что водные процедуры при температуре
следует полностью исключить. Они объясняют это тем, что лихорадка — естественная
реакция организма, направленная на борьбу с инфекцией, и резкое вмешательство в
этот процесс через резкое изменение температуры тела может помешать природным
механизмам регуляции. Замедлить выздоровление может и нагрузка, вызванная резким
повышением или понижением температуры во время или после водных процедур.