Низкий уровень тестостерона у мужчин является причиной многих негативных эффектов, направленных на «убийство» в организме всего мужского. Ситуация эта – далеко не приговор. Но прежде, чем заниматься коррекцией этого гормона, следует убедиться, действительно ли проблема в падении уровня тестостерона.
Содержание статьи
Почему может упасть уровень тестостерона?
- Причин может быть множество:
- Наследственная предрасположенность;
- Постоянные стрессы в окружении;
- Конституция тела;
- Эмоциональные переживания;
- Инфекционные и бактериальные заболевания, обострение хронических болезней.
Каждый год, при условии, что мужчина абсолютно здоров, начинает уменьшаться на 1% уровень мужских гормонов. Со стороны здоровья есть еще несколько причин, из-за которых может упасть тестостерон:
- Излишний вес;
- Недостаток веса: намеренное его снижение путем голодание или в связи с заболеванием;
- Сбой в обмене веществ;
- Эндокринные болезни;
- Травмы головы: сотрясение головного мозга, болезнь сосудов головного мозга и др.
- Аномалии развития половых органов;
- Перенесенное в детстве заболевание «свинка» или паротит;
- Варикозное расширение вен;
- Прием некоторых лекарственных средств, в том числе гормональных препаратов, антидепрессантов и снотворных.
Если были какие-то проблемы со здоровьем на протяжении длительного времени, следует подождать – нормальный уровень тестостерона может вернуться после выздоровления и восстановления организма.
Какие существуют признаки падения уровня тестостерона?
Гормональный сбой можно определить по определенным симптомам:
Частое раздражение, по любому поводу и без.
Появление депрессивного поведения и настроения.
Чувство усталости, вялость.
Падение либидо.
Лихорадочные припадки.
Набухание молочных желез.
Резкий набор или снижение веса.
Постоянные скачки давления.
Снижение работоспособности.
Если подобные признаки наблюдаются, то следует всерьез заняться мужским здоровьем и сдать несколько анализов.
Необходимые обследования и лабораторные исследования
Для того чтобы оценить степень половой активности, нужно узнать причину снижения уровня тестостерона, нужно сдать анализы:
- на глобулин.
- общий анализ крови.
- анализ на тестостерон (общий).
- свободный тестостерон. В норме он должен быть от 1-го до 28,2 пг/мл.
- сделать развернутую спермограмму на состояние семени.
Профилактика падения тестостерона
Снижение либидо, бесплодие, импотенция – это все последствия падения тестостерона в мужском организме.
Есть несколько способов, доступных каждому, как вернуть гормон тестостерон в нормальное состояние:
- Регулярно заниматься спортом, при этом, не злоупотребляя нагрузкой. Излишняя нагрузка тоже может привести к резкому снижению уровня главного мужского гормона.
- Забыть о вредных привычках: психотропных препаратах, курении, алкоголе.
- Добавить в ежедневный рацион следующие продукты: орехи, семена тыквы, подсолнечника, морепродукты, куркуму.
- Увеличить употребление витаминов, возможно добавление и биологически активных добавок.
Если учитывать все рекомендации, следить за состоянием здоровья, проблемы с понижением тестостерона обойдут стороной, а мужчина сможет чувствовать себя полноценным и настоящим представителем сильного пола.
С нормальным уровнем тестостерона шансы на успешное зачатие ребенка повышаются в несколько раз. А падение этого гормона способно снизить шансы на будущее отцовство сразу на 70%. Именно поэтому мужчинам нужно тщательнее следить за состоянием здоровья, в том числе и гормонального.
Загрузка...
