Что происходит с организмом после плотного ужина
Все мы помним мудрость о том, что ужин надо отдать врагу. Оказывается, привычка плотно наедаться по вечерам вызывает целый каскад событий в нашем теле.
Плохой аппетит по утрам. Слишком много еды по вечерам может вызвать отсутствие аппетита на следующее утро, что приведет к пропуску завтрака. А это – важнейший прием пищи за день.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Если вы постоянно получаете большие порции пищи на ночь, то пищеварение нарушится, а со временем это может привести к желудочно-кишечным заболеваниям — гастриту, язве желудка, энтериту, запорам и даже раку толстой кишки.
Учащение пульса. Из-за переедания сердце должно работать более интенсивно, чем обычно, для переваривания пищи что может привести к учащению пульса. Прием пищи по вечерам также может вызвать повышение артериального давления. Употребление высококалорийных блюд после 18:00 увеличивает риск высокого давления и роста уровня сахара в крови, что грозит диабетом второго типа.
Плохой сон. Плотные ужины мешают хорошему ночному сну. Недостаток сна, в свою очередь, может повлиять на самочувствие на следующий день. А это станет причиной стресса и усталости по утрам.
Острый панкреатит. Переедание может увеличить риск острого панкреатита у людей с камнями в желчном пузыре. Иногда внезапная вспышка острого панкреатита приводит к летальному исходу.
${number_format( Math.floor(Math.random()*1000000+300000), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
${number_format( Math.floor(Math.random()*100+21), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
`
preElement.appendChild( meta )
return block;
}
var content = document.querySelector( ‘.xfolkentryDesc’ ),
prePs = [].slice.call( content.children ),
elementPS = [],
ps = []
for( p in prePs ) {
ps.push( prePs[p] )
let brs = prePs[p].querySelectorAll( ‘br’ )
ps.push( …brs )
// console.log( ‘brs’, brs )
}
// console.log( ‘ps’, ps );
if( ps.length = window.innerHeight * 0.05) && (elemRect.top
материал med2.ru
Загрузка...
