Чрезмерное потребление рафинированного сахара может негативно сказаться на здоровье зубов, мозга, сердца, вызвать головные боли и увеличение веса. Спортивный диетолог Джесс Хиллард рассказал, что происходит с организмом через дни, недели, месяцы после отказа от сахара. От 1 до 8 часов. В первые несколько часов после отказа от рафинированного сахара вы можете заметить вялость. Через пять…
Даже если в капельнице закончилось лекарство, воздух не может попасть в вену: будет мешать давление. Такой риск есть и при заборе крови, но он не угрожает жизни. Забор крови, постановка капельницы — стандартные процедуры, которые умеет выполнять каждая процедурная медсестра. В них нет ничего сложного или опасного, однако некоторые люди боятся иголок, поэтому соглашаются на…
Рассказываем, к каким изменениям приведёт полная трезвость. «Алкоголь — крайне распространённый способ «заглушить» проблемы. И когда единичные эпизоды превращаются в привычку, то на горизонте появляется алкогольная зависимость. Отказ от спиртного неизменно улучшает жизнь и здоровье человека, но перестройка организма — медленный и далеко не самый приятный процесс. Расскажу, что именно происходит в процессе избавления от…
Многие люди утром не завтракают, а в обед перекусывают на бегу, полноценно принимая пищу лишь один-два раза в сутки. Казалось бы, если вес не меняется, можно питаться в таком режиме. Но врачи против. Оптимальный режим питания — минимум три раза в день, в идеале — 4-5 раз. Это три основных приема пищи — завтрак, обед…
Многие люди утром не завтракают, а в обед перекусывают на бегу, полноценно принимая пищу лишь один-два раза в сутки. Казалось бы, если вес не меняется, можно питаться в таком режиме. Но врачи против. Оптимальный режим питания — минимум три раза в день, в идеале — 4-5 раз. Это три основных приема пищи — завтрак, обед…
По словам Малышевой, резкое снижение давления может быть симптомом очень опасных для организма и жизни состояний, какой-то катастрофы. Кардиолог Герман Гандельман сообщил россиянам, что низким считается артериальное давление, «верхние» цифры которого не дотягивают до 90. «Артериальное давление зависит от двух факторов. Первый – сколько крови в организме. Второй – расширен, сужен или в тонусе сосуд»,…
Когда наше тело замечает дисбаланс в работе какой-либо системы, оно начинает сигнализировать об этом разными способами. Так оно обращает наше внимание на те или иные проблемы с организмом, которые нужно решить как можно скорее. Физическое и психическое здоровье — это ключевые факторы качества нашей жизни. Но часто мы не замечаем тревожные симптомы или сигналы, которые…
Какие проблемы с организмом обостряются после 35 лет: врач Чистякова С возрастом организм хуже усваивает белок, интенсивнее теряет кальций и коллаген, недополучает микроэлементы, начинает страдать от саркопении. Кандидат медицинских наук, реабилетолог Александра Чистякова рассказала в интервью, какие проблемы со здоровьем становятся актуальными в возрасте после 35 лет. «После 35 лет у каждого человека начинает снижаться…
Пьём газировку каждый день. Что станет с организмом? Газированные напитки пользуются у россиян высоким спросом. По статистике, каждый житель России употребляет газировку в среднем три раза в месяц. Однако, что произойдёт с организмом, если пить газировку ежедневно? Ответ на этот вопрос можно легко вычислить. Не секрет, что газированные напитки содержат большое количество сахара и их…
Что происходит с организмом после плотного ужина Все мы помним мудрость о том, что ужин надо отдать врагу. Оказывается, привычка плотно наедаться по вечерам вызывает целый каскад событий в нашем теле. Плохой аппетит по утрам. Слишком много еды по вечерам может вызвать отсутствие аппетита на следующее утро, что приведет к пропуску завтрака. А это –…