Употребление алкоголя способствует увеличению лишнего жира

Нарколог Виталий Холдин: прием алкоголя увеличивает излишек калорий, преобразующийся в жир.

Нарколог
Холдин предостерег россиян от злоупотребления алкоголем в период новогодних
праздников. Медик заметил, что одним из нежелательных последствий этого может
стать прибавка в весе. Употребление алкоголя способствует увеличению лишнего
жира, почеркнул эксперт.

Холдин обратил внимание на то, что выпивка часто провоцирует у людей переедание.

«Прием алкоголя усиливает аппетит. Поэтому, даже если вы не голодны, вы съедите
больше, чем обычно, запивая угощение алкоголем», — сказал специалист в
комментарии «Радио 1».

Медик добавил, что алкоголь вдобавок ко всему является дополнительным источником
калорий, которые прибавляются к калориям, употребляемым с пищей. Такие
алкогольные калории являются «пустыми»: они дают приток энергии за счет
повышения уровня глюкозы, при этом организм не получает полезные питательные
вещества. Таким образом, в нем образуется излишек калорий, преобразуемый телом в
жир.

Виталий Холдин порекомендовал употреблять алкогольные напитки исключительно
умеренно и отдавать предпочтение так называемым сухим напиткам, не содержащим
много сахара.

«Следует отдавать предпочтение слабоалкогольным напиткам: бокалу сухого вина или
фужеру шампанского брют», — поделился эксперт.

Источник: https://www.medikforum.ru