Ученые выяснили, как справиться с прошлыми неудачами на уровне нейронов

Сон помогает человеку пережить неприятные, унизительные события жизни. В целом благодаря здоровому сну мозг человека может адекватно разобраться с эмоциями, пишет The Daily Mail. А вот людей, страдающих бессонницей, преследуют тревожные мысли о неудачах и стыдных моментах из прошлого.

Это
установили сотрудники Института неврологии Нидерландов. Ученые исследовали 27
человек с бессонницей и 30 человек без проблем со сном. Всех добровольцев
попросили вспомнить позорные моменты из жизни. При этом проводилось
МРТ-сканирование мозга. Этот же эксперимент повторился после ночи сна.

Если люди, спавшие крепко, нейтрализовали негативные эмоции, связанные с
воспоминаниями, то люди с бессонницей не смогли это сделать. О нейтрализации
негативных эмоций говорила особая активность мозга — лимбическая система
(руководит эмоциями) почти не активизировалась. В свою очередь, при бессоннице
данная система проявляла повышенную активность. Получается, бессонные ночи могут
значительно ухудшить состояние человека, связанное с переживанием своего
прошлого опыта.

Источник: meddaily.ru