Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.03.2020

От западных границ до Забайкалья в умеренных широтах погоду будет определять зона барического раздела между двумя активным и атмосферными образованиями, а значит и погода здесь будет ветреной, облачной и временами дождливой. Одним, словом неустойчивой, как и положено для начало весеннего периода.

Но такие условия влекут за собой ухудшения самочувствия, обострения хронических и простудных заболеваний. Недостаток солнечного света может привести к приступам депрессии и психоэмоционального дискомфорта. Ведь еще Гиппократ отмечал, что «чем меньше солнца, тем печальнее на душе». Для поднятия жизненного тонуса в домашних условиях можно самостоятельно предпринять дополнительные меры профилактики в виде контрастного душа и закаливающих процедур. Чай или отвары из плодов шиповника, боярышника, пустырника или мяты так же способствуют улучшению общего самочувствия и настроения. В южных широтах России, не исключая Сибирь, повышенный фон атмосферного давления. Здесь в зоне «некомфорта» могут оказаться люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и страдающие спастическими реакциями, им рекомендуется принять лекарственные препараты, для облегчения симптомов болезни. Дальневосточный округ, Камчатка, Чукотка все еще во власти южных циклонов, которые несут с собой порывистый ветер и метели. Ветер раздражает нервные рецепторы кожи и слизистых оболочек, поэтому скорость движения воздуха в первую очередь вызывает чувствительность у людей с патологией нервной системы. Такой категории лиц рекомендуется во время непогоды не выходить на улицу, а постараться создать комфортные условия дома. Тщательно соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться и поддерживать свое здоровье правильным питанием, с повышенным добавлением в рацион овощей и фруктов.

Источник: hmn.ru