Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.03.2020

Погода в Москве и области будет неустойчивая, температура понизится еще на несколько градусов (ночью до -4..-6, по области до -8 градусов, днем от -1 до +4 градусов), атмосферное давление еще подрастет и окажется немного выше нормального.

Переменчивая и непредсказуемая весенняя погода с постоянными междусуточными скачками температуры, атмосферного давления и частым формированием условий внешней гипоксии, негативно отражается на самочувствии, которое в течение дня может то резко ухудшаться, то улучшаться. Весеннее межсезонье, в первую очередь, может отрицательно влиять на психо-эмоциональный статус и вызывать симптомы расстройства вегетативной нервной системы. Метеочувствительным людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, имеющих проблемы с суставами (артрозы, артриты, полиартриты, остеоартрозы, после перенесших операции на суставах) или с хроническими заболеваниями органов дыхания, следует быть более внимательными к своему состоянию, и по рекомендации врача проводить сезонную профилактику и лечение. Чтобы снизить негативное влияние внешних условий и поддержать физическую активность, улучшить самочувствие, быстрее адаптироваться к весенней перестройке в природе, можно использовать адаптогены растительного происхождения или пропить курс мультивитаминов, помогут и домашние средства: успокаивающие и нормализующие нервную систему травяные чаи, если нет противопоказаний — водные процедуры, полноценный сон и отдых.

Источник: hmn.ru