Почему вредно спать на животе

Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме.

Врач-терапевт
Аксенова констатировала в комментарии для aif.ru: «С точки зрения физиологии
спать на животе вредно».

Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего
на подушке или матрасе человека поворачивать голову – «эта поза неестественна».
В таком положении возникают проблемы с кровотоком, от которых страдают сосуды,
питающие мозг, кожу головы, лица.

Одним из последствий сна на животе могут стать утренние отеки, предостерегла
эксперт.

Кроме того, спать на животе вредно, из-за того, что это повышает внутриглазное
давление. Человек с такой проблемой испытывает перенапряжение глаз, головную
боль, телесные боли.

«Когда человек спит в позе на животе, у него перенапрягаются мышцы шеи и
поясницы, что приводит к накоплению молочной кислоты и возникновению боли», —
поделилась терапевт Аксенова.

Другим опасным «побочным эффектом» сна на животе является нехватка кислорода,
поступающего в мозг. Риск возникновения различных нарушений ЦНС в этом случае
становится особенно высоким, а также могут возникать когнитивные отклонения:
низкая скорость мыслительного процесса, ухудшение памяти и концентрации,
невнимательность, рассеянность.

Источник: https://www.medikforum.ru