Генетики выяснили, представители каких народов чаще оказываются «совами», а каких — «жаворонками»
Специалисты компании Genotek проанализировали более 166 тысяч геномов жителей России, представляющих разные этнические группы. Исследование показало, что больше всего «сов» среди чеченцев, а меньше всего — среди азербайджанцев.
Наш
внутренний ритм — будь мы «жаворонками» или «совами» — определяется
биологическими процессами, среди которых важную роль играют именно гены. Один из
ключевых факторов, влияющих на этот аспект, — ген PER3 (Period Circadian
Regulator 3). Этот ген участвует в формировании внутренних биологических часов,
регулируя активность специальных белков, определяющих наши суточные ритмы. Кроме
того, PER3 влияет на эмоциональное состояние и адаптацию к смене времен года.
Ранее исследование показало, что вариации в гене PER3 влияют на
индивидуальные предпочтения относительно утреннего подъема или вечерней
активности. Например, одно из распространенных изменений — полиморфизм rs228697.
У обладателей даже одной копии гена PER3 с аллелем G вероятность иметь поздний
режим сна («совиный») возрастает почти в 2,5 раза.
Специалисты Genotek изучили, у каких народов чаще встречается аллель G.
Согласно исследованию сотрудников Genotek, наибольшее число людей,
предрасположенных к позднему режиму сна, встречается среди чеченцев (30,8%).
Второе и третье место заняли ашкеназские евреи (28,63%) и армяне (26,08%).
Наименьшее число представителей, склонных быть «совами», среди азербайджанцев
(12,21%), казахов (12,69%) и корейцев (13%). Подробнее в таблице 1.
Жаворонки — это люди, предпочитающие рано вставать и ложиться. Их
биологические часы настроены таким образом, что наибольшая активность приходится
на утреннее и дневное время суток. Жаворонкам легко просыпаться утром, они
чувствуют себя бодрыми и энергичными именно в первой половине дня. Вечером же
они начинают ощущать усталость и желание отдохнуть. Совы — противоположность
жаворонкам. Они предпочитают поздно ложиться и позже вставать. Пик активности
таких людей наступает ближе к вечеру и ночи. Им трудно просыпаться рано утром,
зато ночью они чувствуют себя полными сил и энергии. Многие творческие профессии
привлекают именно сов, поскольку вдохновение часто приходит именно поздним
вечером или даже глубокой ночью.
«Наши гены играют гораздо большую роль в формировании привычек сна, чем
принято считать. Конечно, на режим влияет образ жизни, работа и освещенность, но
генетические особенности закладывают базовые различия между людьми. Изучая такие
особенности, мы лучше понимаем, почему одним людям легче вставать на рассвете, а
другим проще творить ночью», — пояснил руководитель научных коммуникаций Genotek,
к.б.н. Екатерина Суркова.
«Различия между этносами не означают, что один народ “более сонный”, а другой —
“более бодрый”. Скорее, это отражает особенности генетического фона, сложившиеся
исторически и культурно. Такие данные помогают лучше понимать, как генетика и
условия среды вместе формируют наши биоритмы», — пояснил руководитель
исследования, директор по науке Genotek Александр Ракитько.
Таблица 1. Предрасположенность к позднему режиму сна среди
народов России, по данным Genotek
|
Место в рейтинге |
Этнос |
Процент представителей с предрасположенностью к |
|
1 |
Чеченцы |
30,8% |
|
2 |
Ашкеназские евреи |
28,63% |
|
3 |
Армяне |
26,08% |
|
4 |
Осетины |
25,82% |
|
5 |
Горские евреи |
25,71% |
|
6 |
Удмурты |
24,53% |
|
7 |
Марийцы |
23,03% |
|
8 |
Дагестанские народы |
21,49% |
|
9 |
Башкиры |
21,43% |
|
10 |
Белорусы |
20,53% |
|
11 |
Карачаевцы, балкарцы |
20,49% |
|
12 |
Кабардинцы, черкесы, адыгейцы |
20,39% |
|
13 |
Татары |
20,15% |
|
14 |
Украинцы |
20,11% |
|
15 |
Русские |
19,67% |
|
16 |
Якуты |
19,18% |
|
17 |
Мордвины |
16,94% |
|
18 |
Буряты |
16,3% |
|
19 |
Чуваши |
14,89% |
|
20 |
Корейцы |
13% |
|
21 |
Казахи |
12,69% |
|
22 |
Азербайджанцы |
12,21% |
Таблица 2. Предрасположенность к позднему режиму сна в
разных городах России, по данным Genotek
|
Город РФ |
Процент жителей с |
|
Череповец |
31,14% |
|
Архангельск |
24,28% |
|
Ногинск |
23,91% |
|
Таганрог |
23,89% |
|
Ивантеевка |
23,85% |
|
Мурино |
23,68% |
|
Звенигород |
23,53% |
|
Щелково |
23,3% |
|
Котельники |
23,08% |
|
Пушкино |
23% |
|
Брянск |
22,96% |
|
Фрязино |
22,86% |
|
Дмитров |
22,84% |
|
Набережные Челны |
22,43% |
|
Обнинск |
22,41% |
|
Белгород |
22,37% |
|
Магадан |
22,33% |
|
Махачкала |
22,26% |
|
Коломна |
22,22% |
|
Одинцово |
22,09% |
|
Волгоград |
22,02% |
|
Сургут |
21,93% |
|
Владикавказ |
21,57% |
|
Оренбург |
21,54% |
|
Ростов-на-Дону |
21,54% |
|
Иваново |
21,52% |
|
Геленджик |
21,51% |
|
Липецк |
21,43% |
|
Магнитогорск |
21,39% |
|
Кудрово |
20,97% |
|
Кострома |
20,92% |
|
Красногорск |
20,91% |
|
Домодедово |
20,91% |
|
Курск |
20,90% |
|
Киров |
20,78% |
|
Раменское |
20,76% |
|
Челябинск |
20,69% |
|
Краснодар |
20,6% |
|
Йошкар-Ола |
20,44% |
|
Тверь |
20,43% |
|
Балашиха |
20,34% |
|
Химки |
20,31% |
|
Подольск |
20,29% |
|
Омск |
20,28% |
|
Ижевск |
20,25% |
|
Истра |
20,2% |
|
Казань |
20,19% |
|
Екатеринбург |
20,16% |
|
Рязань |
20,12% |
|
Зеленоград |
20,08% |
|
Москва |
20,06% |
|
Новосибирск |
20,04% |
|
Орел |
20% |
|
Реутов |
19,95% |
|
Петропавловск-Камчатский |
19,89% |
|
Нижневартовск |
19,86% |
|
Уфа |
19,84% |
|
Сергиев Посад |
19,83% |
|
Люберцы |
19,72% |
|
Чита |
19,64% |
|
Владивосток |
19,63% |
|
Электросталь |
19,63% |
|
Мытищи |
19,61% |
|
Гатчина |
19,61% |
|
Ульяновск |
19,53% |
|
Пермь |
19,5% |
|
Хабаровск |
19,49% |
|
Красноярск |
19,45% |
|
Тюмень |
19,43% |
|
Смоленск |
19,3% |
|
Тула |
19,24% |
|
Санкт-Петербург |
19,15% |
|
Самара |
19,12% |
|
Севастополь |
19,05% |
|
Ялта |
19,05% |
|
Долгопрудный |
18,93% |
|
Чехов |
18,92% |
|
Нальчик |
18,86% |
|
Калининград |
18,84% |
|
Иркутск |
18,82% |
|
Сочи |
18,8% |
|
Пятигорск |
18,72% |
|
Воронеж |
18,69% |
|
Ставрополь |
18,67% |
|
Видное |
18,64% |
|
Петрозаводск |
18,52% |
|
Пенза |
18,51% |
|
Мурманск |
18,5% |
|
Южно-Сахалинск |
18,45% |
|
Кемерово |
18,27% |
|
Нижний Новгород |
18,27% |
|
Пушкин |
18,26% |
|
Владимир |
18,11% |
|
Симферополь |
18,05% |
|
Астрахань |
17,96% |
|
Калуга |
17,88% |
|
Ярославль |
17,8% |
|
Новороссийск |
17,79% |
|
Якутск |
17,72% |
|
Новый Уренгой |
17,57% |
|
Барнаул |
17,46% |
|
Серпухов |
17,39% |
|
Тольятти |
17,35% |
|
Благовещенск |
17,21% |
|
Саратов |
17,18% |
|
Вологда |
17,06% |
|
Ноябрьск |
16,67% |
|
Псков |
16,56% |
|
Всеволжск |
16,51% |
|
Тамбов |
16,49% |
|
Улан-Удэ |
16,42% |
|
Томск |
16,4% |
|
Чебоксары |
16,37% |
|
Стерлитамак |
16,15% |
|
Дубна |
15,74% |
|
Лобня |
15,73% |
|
Ханты-Мансийск |
15,65% |
|
Жуковский |
15,63% |
|
Королев |
15,59% |
|
Солнечногорск |
15,56% |
|
Саранск |
14,61% |
|
Сыктывкар |
14,53% |
|
Новокузнецк |
14,45% |
|
Великий Новгород |
14,38% |
|
Анапа |
14,2% |
|
Волжский |
12,73% |
материал MedLinks.ru
Загрузка...
