Артериальная гипертензия: причины, симптомы, лечение, профилактика

Артериальная гипертензия – стабильное, то есть выявленное при неоднократных измерениях в разные дни, повышение артериального давления. Она иногда выступает в роли симптома других серьезных патологий. Нормативные показатели — 130/80. Постоянные отклонения на 20-30 значений считаются критичными. В таком случае важно знать, как нормализовать давление.

Высокая распространенность недуга среди пенсионеров обусловлена
этиопатогенетическими особенностями. Ежедневный контроль АД, достижение его
целевых значений посредством гипотензивной терапии – важнейшая профилактическая
мера сердечно-сосудистых болезней. Ведь гораздо проще предотвратить развитие
тяжелых осложнений, чем в будущем прибегать к комплексному и длительному
лечению.

Основные причины

Стоит в первую очередь упомянуть, от чего повышается давление. Повышенное
давление у пожилых бывает вызвано различными причинами, включая:

• старение организма, которое приводит к ухудшению работы сердца и сосудов;
• слабый метаболизм, приводящий к нарушению кровообращения в тканях;
• нерегулярное питание и употребление большого количества соли;
• недостаточная физическая активность, которая ведет к ожирению;
• стресс и депрессия, под воздействием которых центральная нервная система
  становится чрезмерно подвижной, а нагрузка на сердце возрастает;
• наследственность и генетические факторы.

К причинам высокого давления у женщин после 60 лет также следует причислить
болезни эндокринной системы. При этом стоит отличать первичную гипертонию от
вторичной. Последняя чаще всего встречается у молодых людей, а у пенсионеров
диагностируется крайне редко. Развивается она на фоне определенных заболеваний,
таких как:

• нефрит;
• поликистоз;
• внутричерепная гипертензия;
• недостаточность аортальных клапанов;
• опухоль надпочечников;
• бронхиальная астма;
• эндокардит;
• анемия;
• атеросклероз.

Симптомы повышенного давления у женщин и мужчин после 60 лет

В норме разница между показателями систолического и диастолического АД
составляет 40 мм рт. ст. При нарушениях наблюдается:

• одышка;
• аритмия;
• отечность нижних конечностей;
• мигрень;
• общее недомогание;
• шум и пульсация в голове, головокружения при смене положения тела;
• предобморочное состояние.

При изолированной систолической гипертонии, связанной с возрастными
изменениями, наблюдается склеротизация (потеря эластичности) аорты и крупных
артерий, что приводит к возникновению давящих и сжимающих болей в эпигастральной
области. При атеросклерозе нередко проявляется перемежающаяся хромота.

Значение правильного питания и активного образа жизни

Гипертензия становится серьезной проблемой, на появление которой влияет
неправильное питание и малая подвижность. Питание, богатое фруктами, овощами,
рыбой и орехами, способствует понижению АД и улучшению общего состояния
организма. Умеренное потребление соли и жирных продуктов также играет важную
роль.

Кроме того, физическая активность помогает укрепить сердце и сосуды, что
способствует более эффективному контролю давления. Регулярные занятия спортом
или неспешные ежедневные прогулки на свежем воздухе помогают значительно
улучшить состояние здоровья.

Регулярный прием определенных лекарственных средств – глюкокортикостероидов и
нестероидных противовоспалительных препаратов тоже приводит к стойкому повышению
АД. Следует также учитывать, что артериальная гипертония любой степени
выраженности ухудшает прогноз при патологиях почек. Доказана прямая связь между
уровнем АД и формированием хронической почечной недостаточностью. При этом
уровень систолического АД – более значимый предвестник недуга.

Гипертония у пожилых людей развивается и на фоне сахарного диабета 2 типа.
Согласно статистике, более 90% больных нуждаются в интенсивной
антигипертензивной терапии, что связано с комплексным патогенезом СД. Основной
фактор развития – ожирение. Связь между избыточным весом и АД прямо
пропорциональна и линейна. Переизбыток натрия также играет в данном случае
определенную роль. Суточная доза NaCl не должна превышать 5 г.

Не стоит забывать и о важности психологического комфорта. Стресс и негативные
эмоции крайне негативно влияют на уровень давления, поэтому важно находить
способы для их снятия — будь то духовные практики или просто времяпрепровождение
с близкими.

Как проверять и контролировать высокое давление?

У пожилых, страдающих гипертонической болезнью, в доме обязательно должен
присутствовать тонометр, представляющий собой медицинское изделие для измерения
АД и пульса. Измерение рекомендуется проводить дважды в сутки примерно в одно и
то же время. Интервал между измерениями должен составлять около 12 часов. При
ухудшении самочувствия и по показаниям врача желательно пользоваться тонометром
еще чаще.

За 60 минут до процедуры следует исключить курение и употребление тонирующих
напитков (кофе, крепкий чай). Измерение проводится в сидячем положении, положив
руку на стол. Нужно постараться не двигаться и не разговаривать, поскольку это
провоцирует повышение значений на 17–20 мм рт. ст.

Рекомендуется также вести дневник, чтобы следить за состоянием здоровья. Эта
полезная привычка позволит контролировать скачки АД, которые представляют угрозу
для сосудистой системы.

Что делать, если давление высокое?

Что делать при высоком давлении у пожилого человека? Необходимо обратиться к
квалифицированному специалисту в медицинский
центр для консультации, обследования и подбора лечения.  После
проведения комплексного обследования он разработает эффективную стратегию,
позволяющую избежать осложнений и стабилизировать АД. Фармакотерапия
подразумевает использование следующих медикаментов:

• мочегонные для нормализации работы почек и уменьшения отечности;
• антагонисты кальция для расширения коронарных артерий и снижения
  потребности миокарда в кислороде;
• бета-блокаторы, приводящие к уменьшению ЧСС, сократимости и скорости
  сокращения сердечной мышцы;
• антигипертензивные препараты для предотвращения сердечного приступа и
  инсульта.

Длительность приема лекарств и их дозировка зависит от состояния пациента.
При обнаружении сопутствующих патологий назначаются дополнительные
медикаментозные средства. Нарушать предписания специалиста строго запрещено,
поскольку это приводит к ухудшению самочувствия и возникновению побочных
эффектов.

Немедикаментозное лечение гипертонии у пожилых людей заключается в изменении
образа жизни и стабилизации психоэмоционального состояния пациента. Стоит
отказаться от вредных привычек и добавить в рацион побольше продуктов,
обогащенных витаминами и минералами.

Профилактика

Профилактика гипертонии в пожилом возрасте подразумевает соблюдение диеты.
Потребление соленой и жирной пищи следует снизить до минимума. Макроэлементы,
употребление которых желательно увеличить — калий, кальций и магний.
Рекомендуется стараться ежедневно съедать по несколько овощей и фруктов,
полностью исключить гидрогенизированные жиры из рациона.

Умеренные физические нагрузки также играют немаловажную роль. Темпы
рекомендуется наращивать постепенно, начиная с 10 минут в сутки. Важны и
регулярные посещения доктора для постоянного мониторинга состояния. В целом
важно помнить, что здоровый образ жизни — это не только способ борьбы с
проблемами, но и возможность наслаждаться жизнью и быть счастливым.

Пациентам преклонного возраста окажут необходимую поддержку в частном
пансионате. Забота о здоровье постояльцев является главным приоритетом для
специалистов учреждения.