Нет, пожалуй, ни одного человека, кто бы не знал о существовании болезни Альцгеймера. Но все ли знают о том, что можно предупредить развитие когнитивных расстройств? Профилактика болезни альцгеймера является большим пластом неврологической научной работы, так как радикального метода лечения этой болезни до сих пор не найдено. Болезнь Альцгеймера остаётся одной из самых злободневных проблем в мировой медицине. Современные методы терапии позволяют лишь смягчить на некоторое время прогрессирование болезни, но не замедлить развитие. Перспективы не самые радужные выстраиваются, но не всё так безнадёжно.
Содержание статьи
Актуальность проблемы
Болезнь Альцгеймера (БА) является основополагающей причиной деменции у пожилых людей, сопровождающаяся нарушением речи, снижением функции памяти и интеллекта, которые постоянно прогрессируют. Данное заболевание было выявлено у больных в возрасте выше 65 лет в 15% случаев и свыше 85 лет в 85%. БА настолько стремительно поражает организм больного, что за несколько лет, проходя несколько стадий болезни, он превращается в полностью недееспособного. Именно поэтому профилактика болезни Альцгеймера является чрезвычайно важной областью неврологии.
В 2010г. было зарегистрировано 36,5 млн. людей с данным заболеванием. Этот показатель растёт вдвое каждые 20 лет. Исходя из этого, учёные прогнозируют увеличение числа больных до 81 млн. в 2040г.
Оптимизация жизни больного
На данный момент активно исследуются методы профилактики болезни Альцгеймера, в основе которых лежит корректировка образа жизни, гормональных нарушений, снижения нарушений обменных процессов и угнетения иммунной системы человека.
Общий профилактический комплекс можно разделить на следующие блоки:
- Постоянная физическая активность
- Правильное питание
- Умственная деятельность
Физическая активность
При регулярных занятиях спортом происходит снижения массы тела и одновременное повышение уровня кровоснабжения головного мозга, нормализация артериального давления. На данный момент нет определённых устоявшихся стандартов по поводу длительности и частоты занятий. Пожилым людям с когнитивными расстройствами рекомендуют совершать 3 прогулки в день, длительностью 30 мин, в сочетании с аэробными упражнениями. Однако при таком огромном количестве научных экспериментов, показавших положительное влияние физической нагрузки на больных с когнитивными расстройствами, нельзя принимать до конца доказанным то, что спорт предотвращает развитие деменции.
Принцип питания
Потребление свежих фруктов и овощей является более результативным, чем приём пищевых добавок и витаминов. В ходе научного изучения БА было выявлено, что если в рационе присутствует достаточное количество фруктов и овощей (высокое содержание антиоксидантов) и морепродуктов (полиненасыщенные жирные кислоты), то такой рацион положительно влияет на замедление развития когнитивных расстройств и соответственно на снижение активности развития болезни Альцгеймера. Однако, у пациентов с уже выявленной болезнью Альцгеймера насыщенное антиоксидативное питание не даёт положительных результатов в связи с большим количеством повреждённых нейронов.
Средиземноморская диета направлена на снижение риска инсульта, частоты сердечно-сосудистых заболеваний, снижение метаболических изменений и воспалительных процессов в головном мозге.
Было выявлено, что умеренное потребление вина в небольших количествах (250-300 мл в день) позволяет добиться снижения уровня риска деменции.
Подытожив выше перечисленные факторы, можно говорить о том, что такая диета является целесообразной для профилактики болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний.
Умственная деятельность
Высокий уровень интеллектуального развития связывают с низким риском возникновения болезни. Постоянная умственная работа, обучение создают тренинг, что замедляет появление когнитивных расстройств. Несмотря на то, что причинно-следственная связь до конца не доказана, специалисты советуют “тренировать интеллект, чтоб его не потерять”. Есть ряд предпосылок рекомендовать различные виды активной умственной деятельности (игра в настольные игры, чтение, разгадывание кроссвордов, постоянное общение, игра на музыкальных инструментах) как людям без жалоб на здоровье, так и пациентам, наблюдающих когнитивные расстройства.
В данное время продолжаются активные разработки методов профилактики болезни Альцгеймера. Научные расчёты показывают, что замедление деменции на 1 год за счёт комплекса профилактических мероприятий, позволит снизить частоту развития БА на 7-10%, а если на 5 лет — на 40-50%.
Загрузка...
