MAR CONSULT: 17% россиян ничего не делают для сохранения молодости

Аналитическая компания MAR CONSULT провела исследование про отношение россиян к профилактическим обследованиям на признаки раннего старения, перечень которых следует из постановления, сформированного Правительством.

Профилактическая медицинская культура в России развита умеренно: наиболее
распространенная практика медицинских обследований – проходить их раз в год, так
поступает 45% респондентов. 27% обращаются к врачам только при необходимости или
болезни. 18% проверяют здоровье раз в 2–3 года. 11% практически не проходят
профилактические осмотры. Молодежь 18–34 лет менее склонна к профилактике: в
среднем 38% проверяются ежегодно.

40% населения хорошо осведомлены о рисках раннего старения и 22% ранее не
сталкивались с этой темой. Наиболее осведомленная группа в возрасте 18–24 лет –
51% оценивают свою осведомленность выше среднего показателя.

Готовность обследоваться на признаки раннего старения

Почти половина россиян (43%) определенно готовы пройти бесплатное обследование
для выявления рисков раннего старения, еще 44% рассматривают такую возможность
при условии удобства организации процесса. Откажутся лишь 13% опрошенных. В
возрастной группе 55–65 лет готовность снижается до 37%, тогда как в группах
25–54 лет показатель стабильно держится на уровне 44–45%.

Ключевым фактором, способным мотивировать к прохождению обследования,
респонденты назвали его бесплатный характер (58%). На втором месте — возможность
заранее выявить риски заболеваний (49%), что особенно важно для женщин (56%
против 42% у мужчин), а также интерес к состоянию собственного организма (49%).
Также значимы: получение персональных рекомендаций по здоровью (46%), простота и
скорость записи (39%). Что интересно, менее значимым фактором стали рекомендации
врача (28%). 4% затруднились с ответом.

Факторы раннего старения

Половина респондентов чувствуют себя на свой возраст (52%), 36% чувствуют себя
моложе и 12% ощущают себя старше.

Население осознает многофакторную природу старения. Рейтинг факторов, которые
чаще всего приводят к раннему старению организма, по мнению опрошенных:

• Вредные привычки — 70%.
• Хронический стресс — 61%.
• Неправильное питание — 55%.
• Экологические условия — 53%.
• Нарушения сна — 51%.
• Наследственность — 46%.
• Недостаток физической активности — 45%.

Женщины чаще мужчин называют хронический стресс фактором старения (71% против
50%), неправильное питание (63% против 46%) и экологические условия (60% против
45%).

Практики поддержания здоровья: разрыв между осознанием и действием

Практики, используемые россиянами для поддержания здоровья и сохранения энергии:

• Стараются избегать вредных привычек — 50%;
• Принимают витамины или БАДы — 40%;
• Занимаются физической активностью — 35%;
• Соблюдают сбалансированное питание — 31%;
• Контролируют уровень стресса — 29%;
• Проходят профилактические медосмотры — 28%.
• Ничего из перечисленного не делают 17%.

В рейтинге факторов здорового долголетия, которые по мнению опрошенных
продлевают жизнь, лидируют:

• Качественный сон и режим отдыха — 70%;
• Отказ от вредных привычек — 66%;
• Регулярная физическая активность — 62%;
• Сбалансированное питание — 53%;
• Контроль уровня стресса — 50%.

Регулярные профилактические медицинские обследования, несмотря на доказанную
эффективность, занимают лишь шестое место (33%), что указывает на сохраняющийся
разрыв между теоретическим признанием пользы профилактики и реальной практикой.
Прием витаминов и поддержка иммунитета набрали 36% и поддержка активной
социальной и интеллектуальной жизни – 39%. Затруднились ответить 8%.

Парадоксально, но сбалансированное питание как практика упоминается только 31%
респондентов, хотя в вопросе о факторах долголетия этот пункт набирает 53%.

Ожидания от результатов обследований

Респонденты хотели бы получить следующие результаты:

• Анализ факторов риска заболеваний — 49%;
• Оценка состояния обмена веществ — 46%;
• Проверка когнитивных функций (память, внимание) — 44%;
• Персональные рекомендации по образу жизни — 38%;
• Оценку психологического состояния — 34%.

Каждый пятый (20%) не ожидает от обследования конкретной пользы, что
указывает на необходимость повышения информированности о возможностях
современной профилактической диагностики.

Половина опрошенных (55%) считают бесплатные обследования высокоинформативными.
14% уверены в их низкой информативности.

Однако внимательно следует рекомендациям по результатам обследования только
треть опрошенных (35%), еще 38% частично принимают рекомендации, 16% иногда
сомневаются в результатах обследований. И 11% редко ориентируются на результаты
медицинских осмотров. Прослеживается корреляция: с ростом дохода приверженность
рекомендациям также растет, среди зарабатывающих более 150 тыс. руб. на семью
41% полностью следуют рекомендациям по обследованиям. В группе с низким доходом
(менее 40 тыс. руб.) выше доля иногда сомневающихся (25%).

Дмитрий Шиманов, основатель и генеральный директор MAR CONSULT: «Результаты
опроса демонстрируют формирующийся запрос россиян на персонализированную
профилактику. Результаты опроса показывают, что российское население в целом
осознает важность здорового образа жизни и профилактики, однако между знанием и
практикой сохраняется разрыв. Целевые интервенции в области медицинского
просвещения, доступности качественных услуг и поддержки поведенческих изменений
способны существенно улучшить показатели здорового старения и качества жизни
граждан».

* В опросе приняли участие 1200 респондентов, в возрасте 18-65 лет, по всем
Федеральным округам. Опрос проведен в марте 2026 года.