Вероника Александровна Корнилова, врач гастроэнтеролог в медицинском центре «Аллегрис»
Половая сфера очень важна для жизни человека. Удовлетворенность ею во многом зависит от состояния здоровья. Наличие проблем с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом и гормональная сфера имеют первостепенное значение. Но мало кто знает, что состояние печени тоже очень важно.
Печень непосредственно участвует в сексуальной жизни. Одна из многочисленных функций этого органа – синтез различных белков, в том числе глобулинов, которые необходимы для транспортировки половых гормонов. При снижении их образования уровень тестостерона в крови всегда понижается, вслед за ним снижается и уровень потенции у мужчин.
Кроме того, как это ни удивительно, но и в мужском организме вырабатываются и женские половые гормоны, которые в свою очередь инактивируются в печени. Проблемы с ней нарушают баланс, в результате чего уровень женских гормонов у мужчин повышается. Таким образом состояние печени играет огромное значение в уровне и балансе половых гормонов, которые в свою очередь отвечают за влечение и потенцию у мужчин.
Можно ли вернуть половое влечение?
Заниматься восстановлением гормонального фона нужно обязательно, ведь от него зависит не только половая сфера, но и состояние сердца, сосудов и даже суставов. Прежде всего нужно выявить причину, которая привела к такому состоянию и начать работать с ней.
Самая частая причина проблем с печенью у мужчин – жировой гепатоз (стеатоз). К сожалению, болезнь развивается абсолютно бессимптомно, поэтому обследоваться нужно, не дожидаясь проблем с самочувствием. Первоначально будет достаточно УЗИ брюшной полости, общего анализа крови и биохимии (АЛТ, АСТ, билирубин общий и фракции, общий белок, сахар, ГГТП, ЩФ, мочевина и креатинин).
Заподозрить стеатоз печени можно ещё до УЗИ – если талия у мужчины более 94 см, то велика вероятность развития этой проблемы. При его обнаружении чаще всего назначаются препараты группы урсосана на основе урсодезоксихолевой кислоты, рассчитанные по массе тела 12-15 мг на 1 кг веса. Они влияют на накопление жира гепатоцитами, воспаление в печени и прогрессирование фиброза. Длительность приёма не менее месяца. Проводятся повторные курсы.
Витамин Е в дозе 200-400 мг в сутки часто назначается пациентам в качестве антиоксиданта и препарата, который нормализует функцию печени и её структуру. Омега-3 жирные кислоты полезны всем людям, имеющим дефицит данного нутриента, в том числе при стеатозах.
Препараты группы метформина часто назначаются на длительный строк с целью стабилизации углеводного обмена. Он повышает чувствительность рецепторов к инсулину и утилизацию глюкозы клетками, воздействуя на саму причину нарушения обмена веществ.
Коррекция образа жизни
Колоссальное значение имеют питание и физические нагрузки. С целью стабилизации состояния печени рекомендовано ограничить все тугоплавкие жиры – баранина, свинина, гусь, утка, жирная говядина, кожица с птицы, маргарин, майонез и сливочное масло. Растительные жиры, напротив, будут очень полезны. Подойдут такие масла как оливковое, подсолнечное, льняное, и т.д. Все виды орехов, включая кокос, семена подсолнечника и тыквенные, халва, авокадо тоже важны для нормализации обмена жиров.
Ограничению подлежат и простые углеводы – хлебобулочные изделия, весь добавленный сахар, сладости, выпечка, торты и прочее. Клетчатка, напротив, очень полезна. Вся зелень, овощи, фрукты, ягоды, особенно несладкие, благотворно влияют на организм.
Физические нагрузки должны быть ежедневными, один, а лучше два раза в день. Самый правильный вариант – быстрая ходьба, бег, плавание, футбол, волейбол и прочее. Важно, чтобы к ним не было противопоказаний со стороны сердца и опорно-двигательного аппарата, поэтому интенсивность всегда нужно согласовывать с лечащим врачом. Первая цель, которую нужно достигнуть, – 10 000 шагов в день.
К чему нужно стремиться?
Для нормализации состояния печени и гормонального фона стоит понимать, что восстановление организма будет происходить долго, а здорового образа жизни стоит придерживаться пожизненно. Чтобы рассчитывать на первые результаты нужно «скинуть» хотя бы 10% от исходной массы тела и уменьшить объём талии. Важный момент – худеть резко нельзя! Самым рациональным будет потеря до 4-5 кг в месяц.
После уменьшения веса хотя бы на 5-7 % от исходного уровня, можно рассчитывать на первые результаты и пересдать уровень тестостерона в крови.
Поддержание здоровья печени – неотъемлемая часть нашего здоровья, которая влияет на весь организм, в том числе на половую сферу. Хороший уровень половых гормонов во многом зависит от её состояния и образа жизни в целом.
Загрузка...
