Занимающие спортом кормящие матери передают своим детям полезный гормон

Хотя женщины кормили грудью с незапамятных времен, научных исследований о том, как физические упражнения влияют на грудное молоко, очень мало.

Интернет-форумы
для беременных и молодых мам полны вопросов именно по этой теме: «Могут ли
физические упражнения привести к скисанию грудного молока? Что происходит с
грудным молоком, если вы занимаетесь высокоинтенсивными интервальными
тренировками? Повлияют ли напряженные физические упражнения на выработку
молока?».

«Существует так много мифов о физических упражнениях и грудном молоке. Нам
просто нужно больше знаний», — говорит исследователь Трине Мохолдт из
Норвежского университета науки и технологий (NTNU).

Она возглавляет несколько международных исследовательских проектов о том, как
физические упражнения могут предотвратить и лечить болезни, связанные с образом
жизни.

В прошлом году Мохолдт начала исследование, направленное на то, чтобы выяснить,
будет ли грудное молоко более полезным для детей, если матери занимаются
спортом.

«Основная цель нашего исследования — выяснить, можем ли мы ограничить развитие
избыточного веса у детей», — говорит Мохолдт.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2020 году 39 миллионов детей
в возрасте до пяти лет имели избыточный вес или страдали ожирением. Они также
обнаружили, что заболеваемость избыточным весом и ожирением среди детей и
подростков в возрасте 5–19 лет выросла с четырех процентов в 1975 году до 18
процентов в 2018 году.

Исследования показывают, что одним из возможных факторов, способствующих
быстрому росту ожирения среди детей, является то, что питание на раннем этапе
жизни частично определяет ваше здоровье в дальнейшей жизни.

«Фактически, период от зачатия до двухлетнего возраста считается наиболее
критическим периодом для возможного развития ожирения в более позднем возрасте»,
— говорит Мохольдт.

Двадцать молодых матерей сдали 240 образцов грудного молока. Образцы были взяты
до и в определенное время после двух тренировок, а затем сравнены с
соответствующими моментами после того, как участники стали вести более сидячий
образ жизни.

Первая часть загадки уже определена, и она касается гормона под названием
адипонектин.

Этот гормон регулирует обмен веществ в организме, обеспечивая поступление
энергии и веществ, необходимых организму для функционирования. Вполне вероятно,
что этот гормон всасывается через кишечник младенцев, находящихся на грудном
вскармливании, изменяя тем самым функции их метаболизма. Низкий уровень этого
гормона связан с резистентностью к инсулину и диабетом 2 типа.

Исследование Мохолдт показывает, что у матерей, которые занимались
высокоинтенсивными интервальными тренировками, уровень этого гормона в грудном
молоке был выше после тренировки.

Впервые кто-то исследовал влияние физических упражнений на этот гормон в грудном
молоке.

«Гормон выделяется жировой тканью и попадает в кровоток, а большая часть того,
что находится в крови, попадает в молоко. Мы не были очень удивлены
результатами, но теперь знаем наверняка», — говорит Мохольдт.

Исследование показывает, что умеренно интенсивные упражнения не оказали такого
же влияния на этот конкретный гормон.

«Интенсивные упражнения привели к более высокой реакции. По моему мнению,
молодым мамам не стоит беспокоиться о молочной кислоте в грудном молоке. Нет
исследований, подтверждающих, что это прискорбно, а молочная кислота богата
энергией», — говорит Мохолдт.

Одна из причин, по которой ВОЗ рекомендует грудное вскармливание в течение
первых шести месяцев жизни, заключается в том, что дети, находящиеся на грудном
вскармливании, реже страдают избыточным весом и ожирением, чем дети, находящиеся
на искусственном вскармливании. Однако новые исследования показывают, что состав
грудного молока варьируется у матерей с высоким и низким индексом массы тела, и
что различия в составе грудного молока могут играть роль в передаче ожирения от
матери к ребенку.

«Теперь у нас есть первый результат всей работы, которую мы делаем, и еще много
результатов на подходе. В будущем будет очень интересно», — говорит Мохольдт.

Источник: https://www.medikforum.ru