Может ли из-за лишнего веса уменьшаться мозг?

«Слишком большое количество лишних килограммов, вероятно, может вредить мозгу: британские исследователи обнаружили, что у людей с жировыми отложениями преимущественно в районе живота наблюдается пониженный объем серого вещества в мозге. Ученые изучили данные почти 10 тыс. людей, средний возраст которых составил 55 лет», — сообщает австрийское издание Kurier.

«Правда, — отмечает журналист Эрнст Мауритц, — остается неясным, вызывает ли лишний вес изменения в мозге или же, наоборот, изменения в мозге способствуют набору веса».

По мнению президента Австрийского общества Альцгеймера Петера Даль-Бьянко, причина может заключаться в повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. «Когда сердцу приходится снабжать кровью больше тканей, это в долгосрочной перспективе может привести к перенапряжению системы», — говорит эксперт. В результате клетки мозга, по его словам, могут недостаточно снабжаться кислородом, что приводит к их отмиранию. Отмирание клеток мозга в свою очередь может вызывать нарушения памяти и слабоумие, передает издание.

«При этом известно, что движение повышает обмен глюкозы в мозге на 30%. «Это говорит о том, что мозговая активность возрастает, — указывает Даль-Бьянко. — Мозгу требуется больше энергии. Таким образом стимулируется образование новых нервных клеток».

То, что недостаток двигательной активности и лишний вес могут «оказывать отрицательное влияние на когнитивные способности и память», подчеркнул в разговоре с изданием и нейрофизиолог Юрген Зандкюлер.

«Тот, кто следит за давлением, нормальным уровнем сахара и холестерина в крови, может значительно сократить риск развития слабоумия. Также защитным эффектом обладает умственная активность, способствующая укреплению связей между нервными клетками. (?) Риск развития слабоумия можно сократить и с помощью здорового питания овощами (прежде всего листовыми), фруктами и еженедельного потребления рыбы», — говорится в статье.

«40% всех смертей в Центральной Европе, вызванных заболеваниями сердечно-сосудистой системы, связаны с несбалансированным питанием. Исследователи Галле-Виттенбергского университета советуют, среди прочего, употреблять больше цельнозерновых продуктов, орехов, семян и овощей, а также сократить потребление соли. Это, — резюмирует Kurier, — полезно как для сердца, так и для мозга».

Источник: Inopressa.ru