чувствую непонятный страх тревожное состояние как справиться?

В этом вопросе кроется одна ошибка, беспричинных страхов и тревог не бывает, потому что страх наша эмоциональная реакция на события в жизни которые вы воспринимаете как опасные.

К событиям относятся — увидел, услышал, почувствовал в теле, вспомнил, подумал или запланировал.

Именно восприятие таких событий как опасные может приводить к тревоги и страху. Чтобы справиться с этими состояниями нужно научиться их не создавать, то есть работать на этапе восприятия событий которые воспринимаются как опасные, с тем чтобы поменять восприятие к этим событиям на нейтральное.

Для того чтобы это сделать можно воспользоваться моей формулой расширения восприятия, которую я предоставляю и объясняю в рамках курса психотерапии тревожных расстройств. Самостоятельно можно снизить тревожность за счет дыхательных техник направленных на релаксацию.

? ЖАВНЕРОВ ПАВЕЛ БОРИСОВИЧ

☑️Психолог по тревожным и эмоциональным расстройствам. Дипломированный клинический психолог в направлении психологической коррекции и психотерапии. Кандидат наук, а также официальный эксперт радио и газеты «Комсомольская правда».

☑️Автор книги «Психотерапия страха и панических атак», автор системы избавления от панических атак и тревожного расстройства в которой 26 видео уроков, автор пошаговой методики избавления от тревожного расстройства. Работает в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии, которая признана Всемирной организацией здравоохранения наиболее эффективной в лечении тревожно-фобических расстройств.

☑️Проводит консультации по видеосвязи скайпа по всему миру. Получил более 100 отзывов о результатах курса психотерапии по скайпу. Более 50 — это видео отзывы.

☑️Работает с проблемами тревожного и эмоционального характера: Панические атаки, вегето-сосудистая дистония, невроз, тревожное расстройство, фобии, социофобия, ипохондрия, навязчивые мысли, низкая самооценка, повышенная эмоциональность, вспыльчивость, раздражительность, обидчивость, плаксивость.

☑️На сегодняшний день стоимость курса психотерапии составляет 50 тысяч рублей (800 евро или 850 долларов) — это комплексная непрерывная работа, которая включает еженедельные консультации и поддержку в чате скайпа на всем протяжении курса, а также выполнение домашних заданий.

☑️Перед тем, как пройти курс, проводится бесплатная консультация по видеосвязи скайпа. Заявку на бесплатную консультацию можно оставить на сайте ▶

психолог,жавнеров павел,страх,постоянный страх,как избавиться от страха,чувство страха,фобия,тревожность,техника,техника преодоления,преодоление страха,саморазвитие,управление реальностью,успех,управление жизнью,любовь к себе,счастье,избавиться от страха,почему я боюсь,фобическая,WOMANUR,чувствую страх,тревожное состояние,страх как справиться,тревожное состояние как справиться,непонятный страх,психотерапия,психология,невроз,всд